6 ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΤΕ ΤΟ ΦΟΥΣΚΩΜΑ
ΓΙΑΟΥΡΤΙ Αυτό το κρεμώδες σνακ είναι φορτωμένο με ασβέστιο – και μελέτες δείχνουν ότι το ασβέστιο μπορεί να περιορίσει την αύξηση του σωματικού βάρους λόγω του ότι εμποδίζει την απορρόφηση του λίπους στο λεπτό έντερο….
Τι πρέπει να προσέχουμε, όχι κάνοντας δίαιτα, αλλά κάνοντας σωστή διατροφή την περίοδο της νηστείας Είναι δύσκολη περίοδος, ίσως η πιο δύσκολη, γιατί όλοι τρώνε μακαρόνια και ψωμί, κάτι που δεν θα έπρεπε. Η καλύτερη…
ΟΙ ΛΙΓΟΥΡΕΣ ΣΑΣ ΚΑΙ ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΟΥΝ. Όλοι ξέρουμε τη λέξη λιγούρα και τι σημαίνει. Τι κρύβετε όμως, πίσω από κάθε τροφή, που αποζητάμε απεγνωσμένα και τι σημαίνει αυτό, για τον ψυχικό μας κόσμο και τον…
Ποτέ δεν είναι αργά! Μπορείτε να διατηρήσετε ή ακόμα και να βελτιώσετε τη λειτουργία της μνήμης σας ακόμα και σε μεγάλη ηλικία. Σας δίνουμε τρείς συμβουλές για να αποτρέψετε την απώλεια μνήμης. 1. Γράψτε τι…
Νιώθετε ότι περνάτε περισσότερο χρόνο στο μπάνιο σας παρά στα άλλα δωμάτια του σπιτιού σας; Δεν είστε οι μόνοι. Ο μέσος ενήλικας περνάει 8 με 16 μέρες το χρόνο στο μπάνιο του. Αυτό σημαίνει ότι…
Οι 6 τροφές που αποτοξινώνουν τον οργανισμό μας: Αβοκάντο Τα αβοκάντο, βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και μειώνουν τις φλεγμονές στο σώμα.. Επίσης περιέχουν μια θρεπτική ουσία που ονομάζεται…