MYLADY.GR Archives - Psoma.gr
130
archive,category,category-mylady-gr,category-130,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

MYLADY.GR

    1. Αμύγδαλα Περιέχουν πρωτεΐνη, ίνες και βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Επίσης περιέχουν μαγνήσιο, ένα μέταλλο που βοηθάει στην παραγωγή ενέργειας, στο μυικό τόνο και στο σταθερό σάκχαρο.      2.   Μπανάνες Περιέχουν κάλιο το οποίο βοηθάει στη μείωση του Νατρίου από το σώμα και...

Είμαστε ότι τρώμε ,επομένως η κατανάλωση υγιεινών τροφίμων μας βοηθά να παραμείνουμε  υγιείς. Οι βιταμίνες , τα  μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά,  σας βοηθούν να διατηρήσετε ένα υγιές σώμα  και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα  ενάντια στις μολύνσεις και τις φλεγμονές. Υγιεινές τροφές δεν είναι μόνο τα φρούτα...

Μπορείτε να  επωφεληθείτε πραγματικά στο θέμα της αντιγήρανσης από αυτές τις 3 σούπερ τροφές εάν τις προσαρμόσετε στη διατροφή σας: Φάτε μήλα για μακροζωία. Τα καλά πλυμένα μήλα περιέχουν σε αφθονία φυτικές ουσίες που ονομάζονται πολυφαινόλες. Τα μήλα μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο. Γιατί;...

Εντάξτε τις 3 σούπερ τροφές στο διαιτολόγιο σας και απολαύστε τα  οφέλη  της αντι- γήρανσης. 1. Μήλα για μακροζωία. Τα   μήλα είναι γεμάτα από  φυτικές ουσίες οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα και ονομάζονται  πολυφαινόλες. Οι ουσίες αυτές  αυξάνουν την διάρκεια ζωής των κυττάρων  κατά 10% και...

Η Δρ. Μαρία Ψωμά, η γνωστή ιατρός-βιοπαθολόγος που έχει βοηθήσει πλήθος γυναικών -ανάμεσά τους και πολλές διάσημες Ελληνίδες- να αλλάξουν το σώμα τους, μοιράζεται με το Yupiii τη δική της προσωπική εμπειρία από την προσπάθεια που έκανε στο παρελθόν να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά που τη...

ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΤΕ ΛΙΠΟΣ 1. ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΛΙΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΖΗΣΕΙ Αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την έκκριση της αναπαραγωγικής ορμόνης. Γι’αυτό και οι πολλοί αδύνατες γυναίκες έχουν προβλήματα αναπαραγωγής. Ορισμένα λίπη μπορούμε να τα πάρουμε μόνο μέσω των τροφών. Αυτά ονομάζονται « Απαραίτητα λίπη» και...

Τι πρέπει να προσέχουμε, όχι κάνοντας δίαιτα, αλλά κάνοντας σωστή διατροφή την περίοδο της νηστείας Είναι δύσκολη περίοδος, ίσως η πιο δύσκολη, γιατί όλοι τρώνε μακαρόνια και ψωμί, κάτι που δεν θα έπρεπε. Η καλύτερη λύση είναι να προτιμάμε τα όσπρια σε συνδυασμό με πρωτεΐνη, για...

Μειώστε την αίσθηση φουσκώματος στην περιοχή του στομάχου, κάνοντας τους σωστούς συνδυασμούς στα τρόφιμα. Για να σας κάνουν τα ρούχα σας, προσέξτε τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε. Πολλά τρόφιμα έχουν υψηλά ποσοστά σε ένα από τα παρακάτω σάκχαρα τα οποία πέπτονται δύσκολα, όπως η λακτόζη, η φρουκτόζη, οι...

Αντικαρκινικές τροφές Περισσότερο από κάθε βιταμίνη ή συμπλήρωμα διατροφής αυτό που βοηθά περισσότερο στην αντιμετώπιση και πρόληψη του καρκίνου είναι η κατανάλωση συγκεκριμένων φυσικών αντικαρκινικών τροφών. Καρότα Τα καρότα ανήκουν στην ίδια κατηγορία με το σπανάκι και το λάχανο. Χάρη στα καροτενοειδή που περιέχουν αποτελούν αντιοξειδωτική τροφή η οποία...

Οι διαλυτές φυτικές ίνες μειώνουν το σπλαχνικό λίπος Το συνολικό λίπος ή το υποδόριο λίπος το οποίο βρίσκεται κάτω απο το δέρμα δενέχει την ίδια επικινδυνότητα όπως έχει το σπλαχνικό λίπος το οποίο είναι γύρω απο την κοιλιά και καλύπτει τα ζωτικά όργανα. Σύμφωνα με μια μελέτη...