WWW.WOMANTOC.GR Archives - Psoma.gr
126
archive,category,category-www-womantoc-gr,category-126,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

WWW.WOMANTOC.GR

Την Κυριακή 1 Οκτωβρίου συμμετείχα στην διοργάνωση που γίνεται κάθε χρόνο πια από το ''Άλμα Ζωής'' Στο Ζάππειο. Γυναίκες με λευκές μπλούζες , ως ένδειξη συμμετοχής στην πρόληψη , γυναίκες με ροζ μπλούζες νικήτριες από τη μάχη με την επάρατη νόσο. Χιλιάδες άνδρες, γυναίκες και παιδιά,...

Τα μυστικά των αιωνόβιων ανθρώπων, πηγάζουν από τον τρόπο ζωής. Δεν είναι τυχαίο ότι οι άνθρωποι στην Ικαρία ζουν μέχρι τα βαθιά τους γεράματα. χετε αναρωτηθεί ποτέ, γιατί κάποιοι άνθρωποι φτάνουν μέχρι τα 100; Ποιο είναι το μυστικό τους; Γύρω από αυτό το θέμα έχει αναπτυχθεί η επιστήμη...

Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι μόνο το 10% συσχετίζεται με γενετικούς παράγοντες. Το υπόλοιπο 90% φαίνεται να πυροδοτείται από περιβαλλοντικούς παράγοντες.   Tην Κυριακή 1 Οκτωβρίου συμμετείχα στην διοργάνωση που γίνεται κάθε χρόνο πια από το ''Άλμα Ζωής'' Στο Ζάππειο .Γυναίκες με λευκές μπλούζες , ως ένδειξη...

Η Μαρία Ψωμά εξετάζει τη σχέση των ορμονών μας με την απώλεια του βάρους μας. Μια σχέση ζωής. Ως ιατρός, πάντα πίστευα ότι η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο θέμα ενεργειακού ισοζυγίου, πόσες δηλαδή θερμίδες καταναλώνονται και πόσες δαπανώνται. Αντίθετα είναι μια πολύπλοκη διαδικασία, που εξαρτάται από...

Δυστυχώς τα εύθραυστα νύχια είναι ένα κοινό πρόβλημα για τις περισσότερες γυναίκες και αυξάνεται καθώς μπαίνετε στην εμμηνόπαυση λόγω των ορμονικών διαταραχών. Μετά από πολλά μηνύματα στην επαγγελματική μου σελίδα στο Facebook (Maria Psoma) αποφάσισα να γράψω κάποιες βασικές συμβουλές για τα υγιή νύχια. Αρχικά θα πρέπει...

Τροφές που μειώνουν τις φλεγμονές είναι αυτές που είναι πλούσιες σε Ω3 λιπαρά οξέα, όπως τα λιπαρά ψάρια, ο λιναρόσπορος, το αβοκάντο.   Με μεγάλη μου λύπη, τελευταία έχω στο ιατρείο όλο και περισσότερες περιπτώσεις ατόμων που έχουν βιώσει κάποια μορφή καρκίνου ή έχουν κάποιο άτομο από το...

Η αλήθεια είναι ότι, όσον αφορά τη ζάχαρη, θα μπορούσα να μιλάω ώρες, γιατί πρέπει να την αποφεύγετε. Το ξέρουν όσοι έρχονται στο ιατρείο και βλέπουν τη φυσιογνωμία μου όταν μου ζητάνε καθημερινά γλυκό. Σαφώς και η πρώτη αίσθηση μετά από ένα ωραίο γλυκό είναι...

Διαβάζοντας τα όσα γίνονται  στο internet, social media λίγο πριν το καλοκαίρι, θεώρησα σημαντικό να συγκεντρώσω τους “μύθους” που έχει δημιουργήσει η βιομηχανία αδυνατίσματος. 1. Όλες οι δίαιτες δουλεύουν. Φυσικά και όλες οι δίαιτες που εμφανίζονται κατά καιρούς, υποστηρίζουν οτι θα έχετε “μαγικά αποτελέσματα”, θα αλλάξετε νούμερο σε...

Ίσως η πιο παλιά μέθοδος αντιγήρανσης που έχει καταγραφεί είναι η μειωμένη ποσότητα των θερμίδων του φαγητού. Οι σοφοί άνθρωποι το γνωρίζουν αυτό εδώ και αιώνες. Αυτό που έχει αλλάξει είναι ότι τώρα η σύγχρονη επιστήμη δοκιμάζει αυτή τη προσέγγιση τεκμηριωμένα και ανακαλύπτει πώς λειτουργεί. Όταν...

Διάβαζα πριν λίγες μέρες κάποιες έρευνες από το UCLA που πραγματικά με κινητοποίησαν. Είναι γεγονός, ότι μεγαλώνοντας, υπάρχει μια έκπτωση των γνωσιακών λειτουργιών που μπορεί να καταλήξει και σε Alzheimer. Φτάνοντας στην ηλικία των 85, "οι πιθανότητες φτάνουν στο 45%"!!! Οι έρευνες βασίστηκαν σε ένα συνδυασμό συμπληρωμάτων υψηλής...