ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΠΙΟ ΙΣΧΥΡΕΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΤΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ
Οι 6 τροφές που αποτοξινώνουν τον οργανισμό μας:
Οι 6 τροφές που αποτοξινώνουν τον οργανισμό μας:
Ξεφύγετε από διάφορες παγίδες που σας στήνουν τα γλυκά τα μπισκότα και οι σοκολάτες. Μην υποκύπτετε σε αυτά. Εδώ υπάρχουν τέσσερις κινήσεις ματ για να νικήσετε αυτούς τους πειρασμούς. 1. Τσίχλα χωρίς ζάχαρη. Οι μελέτες δείχνουν…
Το Α και το Ω ενός υγιούς οργανισμού είναι να πίνουμε αρκετό νερό. Ο μέσος όρος είναι 8-10 ποτήρια, αλλά αυτό εξαρτάται από το μέγεθος του καθενός(όσο πιο μεγαλόσωμοι τόσο πιο πολύ έχουμε ανάγκη), την…
ΓΙΑΟΥΡΤΙ Αυτό το κρεμμώδες σνακ είναι φορτωμένο με ασβέστιο – και μελέτες δείχνουν ότι το ασβέστιο μπορεί να περιορίσει την αύξηση του σωματικού βάρους λόγω του ότι εμποδίζει την απορρόφηση του λίπους στο λεπτό έντερο….
Την επόμενη φορά που θα παραγγείλετε ένα quesadilla ή burrito μην ξεχάσετε να προσθέσετε δίπλα μια κουταλιά ρύζι η φασόλια – είναι καλό για το παχύ σας έντερο. Αποδείχτηκε πως αν απλά τρώτε φασόλια τρεις…
Μειώστε την αίσθηση φουσκώματος στην περιοχή του στομάχου, κάνοντας τους σωστούς συνδυασμούς στα τρόφιμα. Για να σας κάνουν τα ρούχα σας, προσέξτε τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε. Πολλά τρόφιμα έχουν υψηλά ποσοστά σε ένα από τα…
Το να τρώμε υγιεινές τροφές είναι και δύσκολο λόγω έλλειψης χρόνου, αλλά ακόμη και αν το καταφέρουμε οι τροφές έχουν χάσει το 50% της θρεπτικής αξίας τους σε σχέση με 100 χρόνια πριν. Από τις…