3 ΤΡΟΠΟΙ ΑΣΚΗΣΗΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΝΑ ΠΑΡΑΜΕΙΝΕΤΕ ΝΕΟΙ

Δεν αρκεί το αντηλιακό σας για να προστατέψετε το δέρμα σας. Συστατικά στα φρούτα μπορούν να θωρακίσουν την επιδερμίδα σας ενάντια στην καταστροφική ηλιακή ακτινοβολία και τη δημιουργία ρυτίδων Καταναλώστε: Κεράσια: Μια χούφτα την ημέρα…
Έχετε σκεφτεί πώς οι ρυθμοί ζωής που όλοι έχουμε υιοθετήσει βρίσκουν αντίθετο τον οργανισμό μας και τις ανάγκες του;Οι περισσότεροι από μας εξαντλούνται καθημερινά και δυστυχώς δεν δίνουν στον οργανισμό τους τη δυνατότητα να αναπληρώσει,μέσω…
Σχετικά με την εκπομπή στο mylady στο κανάλι 9 στις 20 Ιουνίου 2012 σας ενημερώνω για τα εξής: Αναφέρθηκα στη χθεσινή εκπομπή για τις πλαστικές συσκευασίες. Αυτό που είπα, προς αποφυγή παρεξήγησης, είναι ότι οι…
Ο ρόλος των λιπαρών οξέων στη υγεία μας Εάν είστε τακτικός αναγνώστης, θα γνωρίζετε ότι είμαι θαυμαστής των ψαριών. Είναι μια μεγάλη πηγή ω-3 λιπαρά. Είναι επίσης ένα από τα υγιέστερα τρόφιμα που μπορείτε να…
ΓΙΑΟΥΡΤΙ Αυτό το κρεμμώδες σνακ είναι φορτωμένο με ασβέστιο – και μελέτες δείχνουν ότι το ασβέστιο μπορεί να περιορίσει την αύξηση του σωματικού βάρους λόγω του ότι εμποδίζει την απορρόφηση του λίπους στο λεπτό έντερο….
Νιώθετε ότι περνάτε περισσότερο χρόνο στο μπάνιο σας παρά στα άλλα δωμάτια του σπιτιού σας; Δεν είστε οι μόνοι. Ο μέσος ενήλικας περνάει 8 με 16 μέρες το χρόνο στο μπάνιο του. Αυτό σημαίνει ότι…