ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΑ Ω-3 - Psoma.gr
15992
post-template-default,single,single-post,postid-15992,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΑ Ω-3

Η διατροφή μας πρέπει να περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε Ω-3 λιπαρά οξέα (καρύδια, ψάρια ανοικτής θαλάσσης, σολομός, λιναρόσπορος κ.ά).

Τέτοιες τροφές έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, επιταχύνουν το μεταβολισμό μέχρι 30% & προκαλούν κορεσμό (για 3-4 ώρες). Περισσότερες από 8.000 έρευνες δείχνουν πως βελτιώνουν την κατάσταση ποικίλων νόσων (πχ διαβήτη, κατάθλιψη, άσθμα, κ.α.)