Ο ιδανικός τρόπος για να μαγειρεύεται το μπρόκολο είναι στον ατμό 2-4 λεπτά. Αλλιώς καταστρέφονται τα πολύτιμα ένζυμα του. Το ίδιο ισχύει για το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών,τα οποία θεωρούνται αντικαρκινικές τροφές.
Η ιατρός Μαρία Ψωμά μιλά στο entertv.gr για τα μυστικά της σωστής διατροφής και για την περίοδο της νηστείας Η Μαρία Ψωμά σπούδασε Ιατρική στο Πανεπιστήμιο Αθηνών με ειδικότητα στην Βιοπαθολογία. Συνέχισε τις σπουδές της…
Κορυφαίες τροφές από όλο τον κόσμο που βοηθούν στην αντιγήρανση. Όλο και περισσότερες εταιρείες, προωθούν στα ράφια των σούπερ μάρκετ τροφές, τις οποίες τις ονομάζουν αντιγηραντικές. Στην πραγματικότητα οι τροφές που βοηθούν στην αντιγήρανση προέρχονται…
Δίαιτα; Ας το παραδεχτούμε. Όλοι έχουμε κάνει… Όχι μία αλλά πολλές! Το αποφασίσαμε, το κάναμε και χάσαμε μερικά κιλά. Σταματήσαμε τη δίαιτα, επιστρέψαμε στις παλιές διατροφικές μας συνήθειες και… πήραμε όσα χάσαμε, και ίσως και…
Τι πρέπει να προσέχουμε, όχι κάνοντας δίαιτα, αλλά κάνοντας σωστή διατροφή την περίοδο της νηστείας Είναι δύσκολη περίοδος, ίσως η πιο δύσκολη, γιατί όλοι τρώνε μακαρόνια και ψωμί, κάτι που δεν θα έπρεπε. Η καλύτερη…
Κρυμμένο στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας, ακριβώς κάτω από τα πλευρά σας, ζυγίζει μόλις 4 pounds. Αλλά είναι αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό όργανο στο σώμα σας. Αυτό συμβαίνει γιατί κάθε μέρα το συκώτι σας…
Όταν είμαστε στρεσαρισμένοι, το σώμα μας παράγει μια ορμόνη που λέγεται κορτιζόλη. Σε φυσιολογικά επίπεδα, η κορτιζόλη δεν είναι επιβλαβής για το σώμα μας. Αλλά όταν το σώμα μας παράγει πολύ κορτιζόλη, μπορεί να είναι…
English 
Greek