«Όλα για τη Ζωή μας Vita»: Η κλιμακτήριος, η εμμηνόπαυση και το σωματικό βάρος

Για την εμμηνόπαυση μίλησε η Νανά Παλαιτσάκη.

«Πολλές γυναίκες έχουν συνδέσει την προ-κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση, με τα γηρατειά, με το τέλος της θηλυκότητας. Αυτή η πεποίθηση καταργεί την οντότητά μας, την  γυναικεία μας φύση. Έχω αρκετά παιδευτεί με τα κιλά μου και στην διατήρηση του βάρους μου. χωράω ακόμα στο τζιν από το λύκειο. Αυτό είναι το «καμπανάκι» μου. Με βοήθησε η γυμναστική να χάσω τα 10 κιλά που πήρα στον κορωνοϊό», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Για τις αλλαγές στο σώμα και την εμμηνόπαυση μίλησε η κ. Ψωμά.

«Μετά τα 40- 45 αρχίσουν οι αλλαγές, και η ηλικία 48-51 είναι η ηλικία που έρχεται η εμμηνόπαυση. Υπάρχουν συμπτώματα που μας προειδοποιούν. Μπορεί να έχουν ακανόνιστο κύκλο, έντονη περίοδο, κολπική ξηρότητα κτλ. Κυρίως στον κύκλο το βλέπουν οι περισσότερες. Οι γυναίκες έχουν δαιμονοποιήσει την εμμηνόπαυση. Δεν χάνεται τίποτα», τόνισε.

«Είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες βάζουν περισσότερα κιλά στην εμμηνόπαυση, γιατί αλλάζει η ορμονική ισορροπία, πέφτουν τα οιστρογόνα, και αποθηκεύουν λίπος στην κοιλιά περισσότερο, έχουν διαταραχές στον ύπνο. Χάνεις και μυϊκή μάζα. Πολλές γυναίκες «παραδίδονται» και δεν ελέγχουν την κατάσταση. Θέλει διαχείριση και καλή διατροφή. Αυτή η διαταραχή δημιουργεί ψυχική ανισορροπία. Καλό είναι ο άντρας να υποστηρίζει στην γυναίκα και στο ζήτημα της διατροφής και να της δίνει κουράγιο», συμπλήρωσε η κ. Ψωμά.

https://www.megatv.com/2024/12/14/ola-gia-ti-zoi-mas-vita-i-klimaktirios-i-emminopaysi-kai-to-somatiko-varos