“Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ” – ΝΕΟ ΑΡΘΡΟ ΜΟΥ ΣΤΟ SHAPE MAGAZINE GREECE
Το μυστικό για μια υγιή, λαμπερή και νεανική επιδερμίδα βρίσκεται στη διατροφή σας.
Διαβάστε το νέο μου άρθρο στο “SHAPE” και το τεύχος Ιανουαρίου 2020 που κυκλοφορεί.
Similar Posts
ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΩ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΥΣ; Η ΔΡ ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ!
Υιοθέτησε τη δίαιτα εκείνη που θα σε οδηγήσει σε ένα υγιές βάρος και θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος οριστικά. Οι περισσότερες απαιτούμε να μεταμορφωθούμε μέσα σε 1 μήνα. Έτσι, ξεκινάμε μια οποιαδήποτε δίαιτα,…
Σπιτικά κράκερ: Η συνταγή με βρόμη, ρίγανη και λιαστή ντομάτα
31.01.2023 Σπιτικά κράκερ: Η συνταγή με βρόμη, ρίγανη και λιαστή ντομάτα Φτιάξε τα δικά σου κράκερ με τα πιο υγιεινά υλικά. Κράκερ βρώμης με αλεύρι φαγόπυρου, ρίγανη και λιαστή ντομάτα Υλικά για 5-6 άτομα:…
ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΩ ΛΙΠΟΣ ΚΑΙ OΧΙ ΜΥΣ; Η ΔΡ ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ ΤΑ ΜΙΚΡΑ ΜΥΣΤΙΚΑ!
Οι περισσότερες απαιτούμε να μεταμορφωθούμε μέσα σε 1 μήνα. Έτσι, ξεκινάμε μια οποιαδήποτε δίαιτα, χωρίς να σκεφτούμε πόσο μεγάλος είναι ο κίνδυνος από μια λανθασμένη –που μπορεί να μας κάνει να χάσουμε πρόσκαιρα μερικά κιλά–,…
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ ΜΕ 6 ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Πώς θα μπορέσουμε να καταπολεμήσουμε το επίμονο αισθητικό πρόβλημα; H Δρ Μαρία Ψωμά μας βοηθά να αλλάξουμε το σώμα μας με τη σωστή διατροφή. Προγραμμάτισε τα γεύματα και τα snacks «Όταν ακολουθείς ένα τακτικό καθημερινό…
4 συνδυασμοί τροφών για καλύτερη απορρόφηση βιταμινών
03.02.2023 4 συνδυασμοί τροφών για καλύτερη απορρόφηση βιταμινών Η κάθε βιταμίνη μόνη της δεν είναι τόσο ωφέλιμη, όσο κι αν συνδυαστεί με κάποιες άλλες. Πραγματικά, όσο μεγαλώνει η εμπειρία μου, όλο και περισσότερο επιβεβαιώνομαι όσον…
ΟΙ 10 ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΡΟΫΠΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΓΡΗΓΟΡΗ ΔΙΑΙΤΑ ΑΠΟ ΤΗ ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ
Στο αδυνάτισμα πρέπει να καταλάβουμε ότι δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις. Το σημαντικό είναι να κάνεις σωστή διατροφή –όχι δίαιτα–, ισορροπημένη και πλήρης σε αμινοξέα, λίπη, υδατάνθρακες, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Οι περισσότερες από τις δίαιτες…
English 
Greek