Φάτε Μαύρη Σοκολάτα για προστασία από τον ήλιο!!! Σε πρόσφατη έρευνα μετά από 12 εβδομάδες αυτοί που καταναλώνουν σοκολάτα μαύρη – ένα κομμάτι 100 θερμίδες (30γρ), πλούσια σε φλαβονοειδή, είχαν μεγαλύτερη προστασία από την υπέρυθρη…
Αρκετές μέρες θα νιώθετε ότι η ενέργεια σας εξασθενεί, είτε αυτό οφείλεται σε μια νύχτα αϋπνίας ή στο υπερβολικά γεμάτο πρόγραμμα σας. Πριν φτάσετε στο σημείο να χρησιμοποιήσετε ένα φλιτζάνι καφέ ή ένα ενεργειακό ποτό…
Αντικαθιστώντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα με φυσικά τρόφιμα, όπως κρέας από βοσκοτόπια, φρούτα, λαχανικά, μούρα και καρύδια θεωρείται ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσετε, να καθαρίσετε και να αναζωογονήσετε το σώμα σας. Αυτό συμβαίνει γιατί τα…
Ξεφύγετε από διάφορες παγίδες που σας στήνουν τα γλυκά τα μπισκότα και οι σοκολάτες. Μην υποκύπτετε σε αυτά. Εδώ υπάρχουν τέσσερις κινήσεις ματ για να νικήσετε αυτούς τους πειρασμούς. 1. Τσίχλα χωρίς ζάχαρη. Οι μελέτες δείχνουν…
Μέθοδος για να χάσετε βάρος. Στις μέρες μας η παχυσαρκία αποτελεί επιδημία. Σχεδόν κάθε μέρα εμφανίζονται διάφορες εταιρείες που ισχυρίζονται πως η διατροφή τους είναι η καλύτερη. Δηλαδή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, άλλοι κάνουν διατροφές…
Μειώστε την αίσθηση φουσκώματος στην περιοχή του στομάχου, κάνοντας τους σωστούς συνδυασμούς στα τρόφιμα. Για να σας κάνουν τα ρούχα σας, προσέξτε τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε. Πολλά τρόφιμα έχουν υψηλά ποσοστά σε ένα από τα…
English 
Greek