Η DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΑΓΧΩΝΟΥΝ ΚΑΙ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΗΡΕΜΟΥΝ

Η DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΑΓΧΩΝΟΥΝ ΚΑΙ ΤΙΣ ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΗΡΕΜΟΥΝ

To χρόνιο στρες αποτελεί μάστιγα της εποχής μας. Πρόσφατες μελέτες αναφέρουν ότι το χρόνιο στρες μπορεί να βλάψει το ανοσοποιητικό σύστημα, να επηρεάσει την αύξηση του κοιλιακού λίπους ακόμα  και την ανάπτυξη σακχαρώδη διαβήτη. Οι ειδικοί αναφέρουν…

Η ΙΑΤΡΟΣ ΒΙΟΠΑΘΟΛΟΓΟΣ ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ ΤΡΙΑ ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΑ TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΛΙΓΟΥΡΕΣ

Η ΙΑΤΡΟΣ ΒΙΟΠΑΘΟΛΟΓΟΣ ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ ΤΡΙΑ ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΑ TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΚΗΣΟΥΜΕ ΤΙΣ ΛΙΓΟΥΡΕΣ

Η αλήθεια είναι ότι όλοι το έχουμε νιώσει. Υπάρχουν ημέρες που ό,τι και να περάσει από μπροστά μας, γλυκά, pizza, μακαρόνια, δεν έχουμε απολύτως κανένα πρόβλημα ούτε μας κάνει αίσθηση. Αυτές είναι οι «καλές μας…

Η DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΜΑΣ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΜΑΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΛΙΠΟΣ

Η DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΜΑΣ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΜΑΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΛΙΠΟΣ

Βασικό στοιχείο για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι το κάθε γεύμα να περιέχει πρωτεΐνη. Αυτό συμβαίνει πρώτον γιατί έχει υψηλό δείκτη κορεσμού και μας χορταίνει ευκολότερα, δεύτερον γιατί αύξάνει τη μυική μάζα και επομένως και…

ΓΙΑΤΙ ΖΗΤΑΜΕ ΓΛΥΚΟ ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ; Η DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΜΑΣ ΛΕΕΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΟΥΜΕ

ΓΙΑΤΙ ΖΗΤΑΜΕ ΓΛΥΚΟ ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ; Η DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΜΑΣ ΛΕΕΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΟΥΜΕ

Ακούω όλο και συχνότερα από ασθενείς στο ιατρείο, ότι έχουν μια «τρελή» ανάγκη να φάνε κάτι γλυκό μετά το γεύμα τους. Αυτό με έβαλε στην διαδικασία να αναζητήσω τους λόγους: Το γεύμα είναι πολύ αλμυρό…

Η DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΣΟΥ ΛΕΕΙ ΠΩΣ ΘΑ ΖΗΣΕΙΣ ΜΕΧΡΙ ΤΑ 100

Η DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΣΟΥ ΛΕΕΙ ΠΩΣ ΘΑ ΖΗΣΕΙΣ ΜΕΧΡΙ ΤΑ 100

Τα μυστικά των αιωνόβιων ανθρώπων, πηγάζουν από τον τρόπο ζωής. Δεν είναι τυχαίο ότι οι άνθρωποι στην Ικαρία ζουν μέχρι τα βαθιά τους γεράματα. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ, γιατί κάποιοι άνθρωποι φτάνουν μέχρι τα 100; Ποιο…