ΔΡ ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ: ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ-ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ

ΔΡ ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ: ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ-ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ

Την Κυριακή 1 Οκτωβρίου συμμετείχα στην διοργάνωση που γίνεται κάθε χρόνο πια από το ”Άλμα Ζωής” Στο Ζάππειο. Γυναίκες με λευκές μπλούζες , ως ένδειξη συμμετοχής στην πρόληψη , γυναίκες με ροζ μπλούζες νικήτριες από τη…

Η ΔΡ ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΣΟΥ ΛΕΕΙ ΠΩΣ ΘΑ ΖΗΣΕΙΣ ΜΕΧΡΙ ΤΑ 100

Η ΔΡ ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΣΟΥ ΛΕΕΙ ΠΩΣ ΘΑ ΖΗΣΕΙΣ ΜΕΧΡΙ ΤΑ 100

Τα μυστικά των αιωνόβιων ανθρώπων, πηγάζουν από τον τρόπο ζωής. Δεν είναι τυχαίο ότι οι άνθρωποι στην Ικαρία ζουν μέχρι τα βαθιά τους γεράματα. χετε αναρωτηθεί ποτέ, γιατί κάποιοι άνθρωποι φτάνουν μέχρι τα 100; Ποιο είναι το…

ΔΡ ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ: ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ-ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ

ΔΡ ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ: ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ-ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ

Θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι μόνο το 10% συσχετίζεται με γενετικούς παράγοντες. Το υπόλοιπο 90% φαίνεται να πυροδοτείται από περιβαλλοντικούς παράγοντες.   Tην Κυριακή 1 Οκτωβρίου συμμετείχα στην διοργάνωση που γίνεται κάθε χρόνο πια από…

«ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΣΟΥ ΕΧΟΥΝ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΣΟΥ» ΛΕΕΙ Η ΔΡ ΨΩΜΑ

«ΟΙ ΟΡΜΟΝΕΣ ΣΟΥ ΕΧΟΥΝ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ ΣΟΥ» ΛΕΕΙ Η ΔΡ ΨΩΜΑ

Η Μαρία Ψωμά εξετάζει τη σχέση των ορμονών μας με την απώλεια του βάρους μας. Μια σχέση ζωής. Ως ιατρός, πάντα πίστευα ότι η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο θέμα ενεργειακού ισοζυγίου, πόσες δηλαδή θερμίδες καταναλώνονται…

ΤΑ ΝΥΧΙΑ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΣΟΥ. Η ΔΡ ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΔΙΝΕΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΝΥΧΙΑ

ΤΑ ΝΥΧΙΑ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΣΟΥ. Η ΔΡ ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΔΙΝΕΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΥΓΙΗ ΝΥΧΙΑ

Δυστυχώς τα εύθραυστα νύχια είναι ένα κοινό πρόβλημα για τις περισσότερες γυναίκες και αυξάνεται καθώς μπαίνετε στην εμμηνόπαυση λόγω των ορμονικών διαταραχών. Μετά από πολλά μηνύματα στην επαγγελματική μου σελίδα στο Facebook (Maria Psoma) αποφάσισα…

Η DR ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΟΥΜΕ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ

Η DR ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΟΥΜΕ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ

Τροφές που μειώνουν τις φλεγμονές είναι αυτές που είναι πλούσιες σε Ω3 λιπαρά οξέα, όπως τα λιπαρά ψάρια, ο λιναρόσπορος, το αβοκάντο.   Με μεγάλη μου λύπη, τελευταία έχω στο ιατρείο όλο και περισσότερες περιπτώσεις…

Η DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΜΑΣ ΛΕΕΙ ΠΩΣ ΘΑ ΑΠΕΞΑΡΤΗΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΙΣΧΥΡΟΤΕΡΑ ΕΞΑΡΤΗΣΙΟΓΟΝΑ, ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ

Η DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΜΑΣ ΛΕΕΙ ΠΩΣ ΘΑ ΑΠΕΞΑΡΤΗΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΕΝΑ ΑΠΟ ΤΑ ΙΣΧΥΡΟΤΕΡΑ ΕΞΑΡΤΗΣΙΟΓΟΝΑ, ΤΗ ΖΑΧΑΡΗ

Η αλήθεια είναι ότι, όσον αφορά τη ζάχαρη, θα μπορούσα να μιλάω ώρες, γιατί πρέπει να την αποφεύγετε. Το ξέρουν όσοι έρχονται στο ιατρείο και βλέπουν τη φυσιογνωμία μου όταν μου ζητάνε καθημερινά γλυκό. Σαφώς…

H DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΟΥΣ 8 ΜΥΘΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

H DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΟΥΣ 8 ΜΥΘΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Διαβάζοντας τα όσα γίνονται  στο internet, social media λίγο πριν το καλοκαίρι, θεώρησα σημαντικό να συγκεντρώσω τους “μύθους” που έχει δημιουργήσει η βιομηχανία αδυνατίσματος. 1. Όλες οι δίαιτες δουλεύουν. Φυσικά και όλες οι δίαιτες που…

H DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΜΑΣ ΕΞΗΓΕΙ ΠΩΣ Η ΝΗΣΤΕΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΜΙΑ ΤΕΛΕΙΑ ΜΕΘΟΔΟ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ

H DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΜΑΣ ΕΞΗΓΕΙ ΠΩΣ Η ΝΗΣΤΕΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΜΙΑ ΤΕΛΕΙΑ ΜΕΘΟΔΟ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ

Ίσως η πιο παλιά μέθοδος αντιγήρανσης που έχει καταγραφεί είναι η μειωμένη ποσότητα των θερμίδων του φαγητού. Οι σοφοί άνθρωποι το γνωρίζουν αυτό εδώ και αιώνες. Αυτό που έχει αλλάξει είναι ότι τώρα η σύγχρονη…

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ: ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΡΕΨΟΥΜΕ ΤΗΝ “ΓΗΡΑΝΣΗ” ΤΟΥ ΝΟΥ;

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ: ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΡΕΨΟΥΜΕ ΤΗΝ “ΓΗΡΑΝΣΗ” ΤΟΥ ΝΟΥ;

Διάβαζα πριν λίγες μέρες κάποιες έρευνες από το UCLA που πραγματικά με κινητοποίησαν. Είναι γεγονός, ότι μεγαλώνοντας, υπάρχει μια έκπτωση των γνωσιακών λειτουργιών που μπορεί να καταλήξει και σε Alzheimer. Φτάνοντας στην ηλικία των 85, “οι πιθανότητες…