Κορυφαίες τροφές από όλο τον κόσμο που βοηθούν στην αντιγήρανση. Όλο και περισσότερες εταιρείες, προωθούν στα ράφια των σούπερ μάρκετ τροφές, τις οποίες τις ονομάζουν αντιγηραντικές. Στην πραγματικότητα οι τροφές που βοηθούν στην αντιγήρανση προέρχονται…
Η Dr. Μαρία Ψωμά θεωρείται από τις πιο έμπειρες και πιο διάσημες στο χώρο της διαιτολογίας. Το κέντρο της λειτουργεί ως πολυιατρείο πρωτοβάθμιας ιατρικής φροντίδας και συμβουλευτικής και είναι εξοπλισμένο με τα πιο σύγχρονα μηχανήματα…
Η αλήθεια είναι ότι, όσον αφορά τη ζάχαρη, θα μπορούσα να μιλάω ώρες, γιατί πρέπει να την αποφεύγετε. Το ξέρουν όσοι έρχονται στο ιατρείο και βλέπουν τη φυσιογνωμία μου όταν μου ζητάνε καθημερινά γλυκό. Σαφώς…
Καινούργιες έρευνες δείχνουν πως οι περισσότερες από εμάς δεν προσλαμβάνουμε την ποσότητα πρωτεΐνης που στην πραγματικότητα έχουμε ανάγκη. Η συνιστώμενη πρόσληψη πρωτεΐνης σύμφωνα με τον Οργανισμό Υγείας είναι 0,8 g πρωτεΐνης/kg σωματικού βάρους. Ωστόσο νεότερα…
Οι καλύτερες τροφές για τον υποθυρεοειδισμό, που φέρνουν ορμονική ισορροπία και απώλεια βάρους. Οι ορμόνες αποτελούν τον θεμέλιο λίθο της υγείας μας. Από αυτές εξαρτώνται σχεδόν τα πάντα, από την διάθεση, την αντίδραση στο στρες,…
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και οι περισσότεροι έχουν αγχωθεί με το βάρος τους κι αν θα καταφέρουν να χάσουν λίγα κιλά πριν τις γιορτές. Το βασικό, για να το πετύχουν αυτό, είναι να καταναλώνουν 4-5 γεύματα,…
Πραγματικά είμαι πολύ χαρούμενη για τη μεγάλη ανταπόκριση στο άρθρο της προηγούμενης εβδομάδας, για την εμπειρία μου στην κλινική στο San Francisco. Πήρα πολλά μηνύματα στο Facebook, Τwitter, Ιnstagram. Οι περισσότεροι αναγνώρισαν τα συμπτώματα του…
Η ιατρός βιοπαθολόγος Dr. Μαρία Ψωμά ταξιδεύει στο San Francisco και μοιράζεται την εμπειρία της Εδώ και πολύ καιρό στο πολυϊατρείο που έχω δημιουργήσει, απώτερος στόχος δεν είναι μόνο η απώλεια κιλών. Κάθε φορά που παίρνω ιατρικό…
1. Βρώμη Αν ψάχνετε τρόπους για να μειώσετε την χοληστερίνη σας, το κλειδί μπορεί να είναι απλά αλλάζοντας το πρωινό γεύμα σας. Εάν το πρωινό σας περιέχει δύο μερίδες βρώμης μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη…
Σύμφωνα με τα πρόσφατα στατιστικά δεδομένα 1 στις 4 γυναίκες νοσούν από καρκίνο του μαστού, σε αντίθεση με το 1960 όπου τα ποσοστά ήταν 1 στις 8 γυναίκες. Αυτό που επηρεάζει την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού…
English 
Greek