30.01.2023 Δυσκοιλιότητα: Πώς η σωστή διατροφή βοηθά στην αντιμετώπισή της Η δυσκοιλιότητα είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα, με δυσάρεστες επιπτώσεις στην υγεία και στην ψυχολογική διάθεση. Εκτός από το αίσθημα δυσφορίας και της αύξησης βάρους…
Tην Κυριακή, 29 Ιανουαρίου φιλοξένησα στην κουζίνα μου τον πολυαγαπημένο μου Μάκη Πουνέντη, μαγειρεύοντας σπιτικά burgers. Ως γιατρός, τόνισα τη διατροφική αξία σε ό,τι προσθέσαμε ή θα μπορούσαμε να προσθέσουμε. Δείτε ξανά το video του…
05.10.2022 Καρκίνος του Μαστού | Πώς μέσα από την άσκηση και τη διατροφή μειώνεις τις πιθανότητες να νοσήσεις Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας πρόληψης και ενημέρωσης για τον καρκίνου του μαστού. Δυστυχώς τα νούμερα ολοένα…
Παρουσίαση του βιβλίου «Διατροφή και Εγκυμοσύνη» από τον Δρ. Στέφανο Χανδακά και την Δρ. Μαρία Ψωμά Την 1η Ιουνίου παρουσιάσθηκε το βιβλίο του γυναικολόγου Δρ. Στέφανου Χανδακά και της ιατρού- βιοπαθολόγου Δρ. Μαρίας Ψωμά (Εκδόσεις Φερενίκη). Στον κατάμεστο…
Οι αλλαγές της γυναίκας μετά τα 35 και πώς να τα διαχειριστούμε. Link: https://www.megatv.com/gtvshows/608428/epeisodio-31-11/ Home
Την περίοδο της καραντίνας δε μαγειρέψαμε μόνο, φτιάξαμε (και πιθανά καταναλώσαμε) πολλά γλυκά! Αλήθεια, υπάρχουν υγιεινά γλυκά; Μπορούν μικρές μερίδες γλυκών να ικανοποιήσουν τις λιγούρες μας; Πώς μπορούμε να καταναλώσουμε γλυκά χωρίς να μας προσθέσουν…
Βιταμίνες και Ιχνοστοιχεία Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής και πότε χρειάζεται να γίνεται η λήψη τους; Μπορούμε να τις λαμβάνουμε προληπτικά και πότε; Tι να προσέχουμε πριν και όταν λαμβάνουμε βιταμίνες; Ποια είναι τα σημάδια…
Πώς θα μπορέσουμε να καταπολεμήσουμε το επίμονο αισθητικό πρόβλημα; H Δρ Μαρία Ψωμά μας βοηθά να αλλάξουμε το σώμα μας με τη σωστή διατροφή. Προγραμμάτισε τα γεύματα και τα snacks «Όταν ακολουθείς ένα τακτικό καθημερινό…
Αν και βρισκόμαστε ακόμη «Μέσα στο σπίτι», δε θα πρέπει να ξεχνάμε ότι βρισκόμαστε στην τελική ευθεία για το καλοκαίρι. Είναι πολύ σημαντικό, ειδικά τώρα, να ακολουθήσουμε μια υγιεινή διατροφή, η οποία θα μας…
Μέσα στους γρήγορους ρυθμούς που ζούσαμε, πιθανά να είχαμε αξιολογήσει λάθος τι πραγματικά έχουμε ανάγκη. Καθώς η κύρια έννοια μας αυτήν την εποχή είναι ο κορωνοιός, βρήκαμε ενδιαφέρον να ζητήσουμε από διάφορα πρόσωπα που…
English 
Greek