Τι πρέπει να προσέχουμε, όχι κάνοντας δίαιτα, αλλά κάνοντας σωστή διατροφή την περίοδο της νηστείας
Για καλύτερη απώλεια βάρους, Αγαπήστε το σώμα σας πριν ξεκινήσετε διατροφή. Μην περιμένετε μέχρι να γίνετε αρκετά λεπτή για να φορέσετε το καινούργιο σας μαγιό και τότε να δείτε με αγάπη το σώμα σας. Εάν…
Οι 6 τροφές που αποτοξινώνουν τον οργανισμό μας: Αβοκάντο Τα αβοκάντο, βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και μειώνουν τις φλεγμονές στο σώμα.. Επίσης περιέχουν μια θρεπτική ουσία που ονομάζεται…
1) Αβοκάντο Τα μόνα ακόρεστα λιπαρά που προστατεύουν από τραυματισμούς. Σε έρευνα από το πανεπιστήμιο του Buffalo βρήκαν ότι γυναίκες δρομείς που έτρωγαν <20% λίπος υπέφεραν από τραυματισμούς σε σχέση με αυτές που έτρωγαν τουλάχιστον…
Σίγουρα το όνομα Τζίν Κάλμεντ δεν σας λέει κάτι. Λογικό. Αλλά αν σας ενδιαφέρει η αντιγήρανση και πιστεύω πως αυτό συμβαίνει, τότε θα θέλετε να ξέρετε πώς αυτό είναι το όνομα της γηραιότερης γυναίκας του…
Περπατώντας 30 λεπτά την ημέρα (τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα) και χάνοντας το 5% έως 10% του σωματικού σας βάρους μπορεί να μειώσετε τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 κατά 58%, αλλά αν δεν είστε…
ΠΟΣΟ ΚΟΝΤΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΩΝ ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΩΝ «Γηρατειά», μια περίοδος της ζωής που όλοι την φοβούνται και την αντιμετωπίζουν με δέος. Σε ερώτηση σε ακροατήριο (πριν από 15 χρόνια) ποιος θα ήθελε να ζήσει μέχρι…
English 
Greek