ΝΗΣΤΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΣΥΝΔΥΑΣΤΟΥΝ ΤΕΛΕΙΑ!

Τι πρέπει να προσέχουμε, όχι κάνοντας δίαιτα, αλλά κάνοντας σωστή διατροφή την περίοδο της νηστείας

Είναι δύσκολη περίοδος, ίσως η πιο δύσκολη, γιατί όλοι τρώνε μακαρόνια και ψωμί, κάτι που δεν θα έπρεπε. Η καλύτερη λύση είναι να προτιμάμε τα όσπρια σε συνδυασμό με πρωτεΐνη, για παράδειγμα, φακές με θαλασσινά ή φακές με ξηρούς καρπούς και πάνω από όλα, ποτέ να μην ξεχνάμε να συνοδεύουμε το φαγητό με σαλάτα.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published.