Οι έντονοι ρυθμοί ζωής, η πολύωρη παρουσία στο γραφείο και η έλλειψη χρόνου για ενασχόληση με την προετοιμασία σωστού γεύματος, κυριαρχούν στην καθημερινότητά μας.
Πόσο εύκολο είναι να ακολουθήσουμε έναν σωστό τρόπο διατροφής, όταν απουσιάζουμε από το σπίτι τις περισσότερες ώρες τις ημέρας;

The post ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΣΝΑΚ appeared first on psoma.gr.

The post ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΡΙΝ ΤΙΣ ΓΙΟΡΤΕΣ appeared first on psoma.gr.

Πολλοί είναι οι παράγοντες που παίζουν ρόλο στη ρύθμιση των τιμών του σακχάρου και του διαβήτη. Ο ρόλος όμως της σωστής διατροφής για τα άτομα με διαβήτη είναι καθοριστικός και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των μακροχρόνιων επιπλοκών που συσχετίζονται με τη νόσο.

The post Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΗ appeared first on psoma.gr.

Η σημερινή εκπομπή σχετίζεται με το δεκατιανό, το γεύμα ανάμεσα στο πρωινό και το μεσημεριανό. Μαζί μας, η δρ. Μαρία Ψωμά, Ιατρός-Μικροβιολόγος, μας εξηγεί το γιατί το δεκατιανό μπορεί να είναι τόσο σημαντικό για τη σωστή μας διατροφή.

The post ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ appeared first on psoma.gr.

Μαθαίνουμε πως λειτουργεί ο οργανισμός μας.

Ρυθμίζουμε την διατροφή μας και αποκτούμε έλεγχο στην υγεία μας. Συμβουλές από την Dr. Μαρία Ψωμά.

The post ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ appeared first on psoma.gr.