Blog - Psoma.gr
1815
paged,page-template,page-template-blog-large-image,page-template-blog-large-image-php,page,page-id-1815,page-parent,paged-9,page-paged-9,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

Για να θεωρηθεί ένα έντερο υγιές θα πρέπει να πηγαίνετε τουαλέτα 2 με 3 φορές την ημέρα. Προκαλεί μεγάλη δυσφορία ή μη καλή λειτουργία του εντέρου,γι’ αυτό το λόγο σας αναφέρουμε παρακάτω τροφές που θα βοηθήσουν ενάντια στο φούσκωμα. 1. Δαμάσκηνα 4-5 δαμάσκηνα την ημέρα ενισχύουν την...

Το βαρύ πρόγραμμα καθημερινά ή η κίνηση στο δρόμο δεν είναι το μοναδικό που σας κάνει να νιώθετε κουρασμένες. Μπορεί να φταίει κάτι πιο ουσιαστικό. 1. Η διατροφή σας Το πρόχειρο φαγητό (junk food) είναι άδειο από βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία , με αποτέλεσμα χρονίως να χάνετε την ενέργεια...

Όλοι γνωρίζουμε τη φράση «Είμαστε ότι τρώμε» κάτι που αντανακλάται στα μαλλιά στα νύχια και στο δέρμα. Τα παρακάτω τρόφιμα συγκαταλέγονται στα 10 πιο ισχυρά τρόφιμα αντιγήρανσης. Πιπεριές – Για νύχια που ξεφλουδίζουν και σπάνε. Οι πιπεριές έχουν υψηλά ποσοστά νερού, μια μεγάλη πιπεριά καλύπτει τον οργανισμό...

Όλοι γνωρίζουμε την φράση , «Είμαστε ότι τρώμε» κάτι που αντανακλάται στα μαλλιά στα νύχια και στο δέρμα. Τα παρακάτω τρόφιμα συγκαταλέγονται στα 10 πιο ισχυρά τρόφιμα αντιγήρανσης. Βρώμη – Για τις άσπρες κηλίδες που εμφανίζονται στα νύχια Οι άσπρες κηλίδες προμηνύουν ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης Ε. Εντάξτε...

Σίγουρα έχετε παρατηρήσει μια αύξηση στην όρεξη σας μετά από μια σκληρή προπόνηση στο γυμναστήριο ή όταν είστε έγκυος ή όταν βρίσκεται σε προεμμηνορροϊκή φάση. Αν όμως νιώθετε συνέχεια πεινασμένοι χωρίς κανένα προφανή λόγο τότε κάτι συμβαίνει. Ως πείνα ορίζεται η φυσιολογική μας ανάγκη για θερμίδες,...

Βρισκόμαστε ένα βήμα πριν την παραλία και την κρίσιμη στιγμή του να εκθέσουμε το σώμα μας. Οι περισσότερες έρχονται στο ιατρείο πανικόβλητες. Τα θέματα που απασχολούν είναι κλασικά “μαγικές λύσεις” και μεταμόρφωση σε ένα μήνα. Φυσικά δεν υπάρχουν “μαγικές λύσεις” ούτε χάπια. Η σωστή διατροφή είναι...