Blog - Psoma.gr
1815
paged,page-template,page-template-blog-large-image,page-template-blog-large-image-php,page,page-id-1815,page-parent,paged-5,page-paged-5,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

https://www.youtube.com/watch?v=u1LVWbiXORw Οι έντονοι ρυθμοί ζωής, η πολύωρη παρουσία στο γραφείο και η έλλειψη χρόνου για ενασχόληση με την προετοιμασία σωστού γεύματος, κυριαρχούν στην καθημερινότητά μας. Πόσο εύκολο είναι να ακολουθήσουμε έναν σωστό τρόπο διατροφής, όταν απουσιάζουμε από το σπίτι τις περισσότερες ώρες τις ημέρας;...

    1. Αμύγδαλα Περιέχουν πρωτεΐνη, ίνες και βιταμίνη Ε, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Επίσης περιέχουν μαγνήσιο, ένα μέταλλο που βοηθάει στην παραγωγή ενέργειας, στο μυικό τόνο και στο σταθερό σάκχαρο.      2.   Μπανάνες Περιέχουν κάλιο το οποίο βοηθάει στη μείωση του Νατρίου από το σώμα και...

Είμαστε ότι τρώμε ,επομένως η κατανάλωση υγιεινών τροφίμων μας βοηθά να παραμείνουμε  υγιείς. Οι βιταμίνες , τα  μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά,  σας βοηθούν να διατηρήσετε ένα υγιές σώμα  και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα  ενάντια στις μολύνσεις και τις φλεγμονές. Υγιεινές τροφές δεν είναι μόνο τα φρούτα...

Κορυφαίες τροφές από όλο τον κόσμο που βοηθούν στην αντιγήρανση. Όλο και περισσότερες εταιρείες, προωθούν στα ράφια των  σούπερ μάρκετ τροφές, τις οποίες τις ονομάζουν  αντιγηραντικές. Στην πραγματικότητα οι τροφές που βοηθούν  στην αντιγήρανση προέρχονται από την φύση και όχι από τυποποιημένα τρόφιμα.  Διαβάστε παρακάτω τις τροφές που...

Η Dr. Μαρία Ψωμά θεωρείται από τις πιο έμπειρες και πιο διάσημες στο χώρο της διαιτολογίας. Το κέντρο της λειτουργεί ως πολυιατρείο πρωτοβάθμιας ιατρικής φροντίδας και συμβουλευτικής και είναι εξοπλισμένο με τα πιο σύγχρονα μηχανήματα . Επικεφαλής η ίδια ως ειδικός ιατρός σε θέματα παχυσαρκίας είναι...

Η αλήθεια είναι ότι, όσον αφορά τη ζάχαρη, θα μπορούσα να μιλάω ώρες, γιατί πρέπει να την αποφεύγετε. Το ξέρουν όσοι έρχονται στο ιατρείο και βλέπουν τη φυσιογνωμία μου όταν μου ζητάνε καθημερινά γλυκό. Σαφώς και η πρώτη αίσθηση μετά από ένα ωραίο γλυκό είναι...