Blog - Psoma.gr
1815
paged,page-template,page-template-blog-large-image,page-template-blog-large-image-php,page,page-id-1815,page-parent,paged-33,page-paged-33,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

Μάλλον έχετε παρατηρήσει πως όσο μεγαλώνετε ο οργανισμός δεν θέλει αλλά και δεν μπορεί ν αντέξει στην κατανάλωση αλκοόλ, σωστά; Τουλάχιστον όσο άντεχε μερικά χρόνια πριν. Είναι φυσιολογικό, πιστέψτε με. Αλλά από την άλλη μερικές φορές απλά έχουμε την ανάγκη να ξεφύγουμε λίγο. Καλή ώρα ...

Σίγουρα όλοι γνωρίζουμε πια ότι  τα  βατόμουρα είναι πολύ θρεπτικά. Αρκετό καιρό τώρα τα έχουμε κατατάξει σε υψηλή θέση  στη λίστα των αγορών μας. Έχουν αρκετά μεγάλη ζήτηση και πώς να μην έχουν  αφού αρκετοί θα προτιμούσαν μια χούφτα από φρέσκα βατόμουρα. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση....

Νιώθετε ότι περνάτε περισσότερο χρόνο στο μπάνιο σας παρά στα άλλα δωμάτια του σπιτιού σας; Δεν είστε οι μόνοι. Ο μέσος ενήλικας περνάει 8 με 16 μέρες το χρόνο στο μπάνιο του. Αυτό σημαίνει ότι κάθεται γύρω στα 30’ με 60’ λεπτά την ημέρα. Αρκετός...

Ξεφύγετε από διάφορες παγίδες που  σας στήνουν τα γλυκά τα μπισκότα και οι σοκολάτες. Μην υποκύπτετε σε αυτά. Εδώ  υπάρχουν τέσσερις κινήσεις ματ για να νικήσετε αυτούς τους πειρασμούς. 1. Τσίχλα  χωρίς ζάχαρη. Οι μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να αποκρούσει την πείνα και να σας συγκρατήσει από το ...

Ο ρόλος των λιπαρών οξέων στη υγεία μας Εάν είστε τακτικός αναγνώστης, θα γνωρίζετε ότι είμαι θαυμαστής των ψαριών. Είναι μια μεγάλη πηγή  ω-3 λιπαρά. Είναι επίσης ένα από τα υγιέστερα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε. Το πρόβλημα είναι, ότι οι περισσότεροι από εμάς δεν τρώμε ψάρι....

Ίσως η πιο παλιά μέθοδος αντιγήρανσης που έχει καταγραφεί, είναι η μειωμένη ποσότητα των θερμίδων του φαγητού. Οι σοφοί άνθρωποι το γνωρίζουν αυτό εδώ και αιώνες. Αυτό που έχει αλλάξει είναι ότι τώρα η σύγχρονη επιστήμη δοκιμάζει αυτή τη προσέγγιση ακόμα και ανακαλύπτει πώς λειτουργεί. Όταν...