Blog - Psoma.gr
1815
paged,page-template,page-template-blog-large-image,page-template-blog-large-image-php,page,page-id-1815,page-parent,paged-30,page-paged-30,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

1.Αποφύγετε την καφεΐνη μετά το γεύμα. Η καφεΐνη καθυστερεί να αποβληθεί από τον οργανισμό σας μέχρι και 12 ώρες, έτσι ώστε μετά το μεσημεριανό καφέ μπορεί να έχετε διαταραχές στον ύπνο ή και αϋπνίες. Προτιμήστε τον ντεκαφεϊνέ και για το απόγευμα και μετά δοκιμάστε καλύτερα ...

Σχετικά με την εκπομπή στο mylady στο κανάλι 9 στις 20 Ιουνίου 2012 σας ενημερώνω για τα εξής: Αναφέρθηκα στη χθεσινή εκπομπή για τις πλαστικές συσκευασίες. Αυτό που είπα, προς αποφυγή παρεξήγησης, είναι ότι οι πλαστικές συσκευασίες περιέχουν χημικές ουσίες όπως η βισφαινόλη, τα λεγόμενα ξενοοιστρογόνα,...

Το Α και το Ω ενός υγιούς οργανισμού είναι να πίνουμε αρκετό νερό. Ο μέσος όρος είναι 8-10 ποτήρια, αλλά αυτό εξαρτάται από το μέγεθος του καθενός(όσο πιο μεγαλόσωμοι τόσο πιο πολύ έχουμε ανάγκη), την εποχή(αυξάνεται το καλοκαίρι) και την σωματική δραστηριότητα. Το 75% του σώματος...

Η διατροφή σας αποτελεί βασικό μέρος για τη ρύθμιση του διαβήτη. Η τροφή που τρώτε μπορεί να σας βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου , για να διατηρήσετε  ένα υγιές βάρος, αλλά και στην επίτευξη των στόχων σας για τη θεραπεία. Όπως κάθε έξυπνο πρόγραμμα διατροφής,...

Ακόμα και αν νιώθετε μια χαρά, μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για να εμφανίσετε διαβήτη τύπου 2. Βρίσκεστε σε κίνδυνο να αποκτήσετε διαβήτη τύπου 2; Σχεδόν 26 εκατομμύρια Αμερικανοί έχουν διαβήτη, μια μεταβολική διαταραχή που οδηγεί σε υπερβολικά επίπεδα γλυκόζης (σακχάρου) στο αίμα σας. Αφού δεν  μπορείτε να...

Σήμερα στο σύγχρονο κόσμο, η ζωή έχει γίνει πιο περίπλοκη. Και αυτό μπορεί να  μας οδηγήσει σε υπερβολικό στρες. Και ίσως δημιουργηθούν  αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα μας και στο μυαλό μας. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει ένας απλός, αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση του στρες....