Η ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ, ΜΑΣ ΞΕΝΑΓΕΙ ΣΕ ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ.

Η ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ, ΜΑΣ ΞΕΝΑΓΕΙ ΣΕ ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ.

Όταν συνεργάτης μου στην Αμερική, μου πρότεινε το Pennington, δεν είχα αντιληφθεί για το τι πρόκειται. Με δίψα για μάθηση και καινούργιες εμπειρίες γύρω από την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, του ζήτησα να μου προτείνει πρωτοποριακά…

Η ΜΠΑΝΑΝΑ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ

Η ΜΠΑΝΑΝΑ ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ

Το φρούτο που βοηθάει στη μείωση της Αρτηριακής Πίεσης   είναι η μπανάνα, η οποία περιέχει κάλιο. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ποσότητα καλίου  που περιέχεται  σε ½- 2 μπανάνες την ημέρα μπορεί να μειώσει την…

Η ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΜΑΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ

Η ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΜΑΣ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΗΛΙΟ

Φάτε Μαύρη Σοκολάτα για προστασία από τον ήλιο!!! Σε πρόσφατη έρευνα μετά από 12 εβδομάδες αυτοί που καταναλώνουν σοκολάτα μαύρη – ένα κομμάτι 100 θερμίδες (30γρ), πλούσια σε φλαβονοειδή, είχαν μεγαλύτερη προστασία από την υπέρυθρη…

ΤΟ ΚΡΥΟ ΝΤΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ!

ΤΟ ΚΡΥΟ ΝΤΟΥΣ ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ!

2 λεπτά για να κάψετε 100 θερμίδες Η ιδανική θερμοκρασία του ανθρώπινου σώματος είναι γύρω στους 37 ⁰C. Οι 35⁰C είναι το κατάλληλο όριο για να μην πεθάνουμε. Ο οργανισμός μας λοιπόν διαθέτει μηχανισμό που διατηρεί τη θερμοκρασία…

ΜΗΝ ΤΡΩΤΕ ΒΙΑΣΤΙΚΑ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΠΑΧΥΝΕΤΕ

ΜΗΝ ΤΡΩΤΕ ΒΙΑΣΤΙΚΑ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΠΑΧΥΝΕΤΕ

Παλιότερα αν μας έλεγαν ότι όσο πιο πολύ μασήσουμε τόσο πιο πολύ βάρος θα χάσουμε, θα γελούσαμε. Πριν λίγο καιρό, αγγλική έρευνα μελέτησε 2 ομάδες γυναικών. Η μια αφορούσε σε παχύσαρκες και η άλλη κατηγορία σε γυναίκες…

ΠΑΧΥΣΑΡΚΟΙ ΓΟΝΕΙΣ, ΠΑΧΥΣΑΡΚΑ ΠΑΙΔΙΑ;

ΠΑΧΥΣΑΡΚΟΙ ΓΟΝΕΙΣ, ΠΑΧΥΣΑΡΚΑ ΠΑΙΔΙΑ;

Ένα παιδί που γεννιέται από δυο παχύσαρκους γονείς, έχει 50% πιθανότητες να γίνει παχύσαρκο ενώ αν ο ένας από τους δυο είναι παχύσαρκος, ελαχιστοποιείται στο  25%. Σίγουρα τα νούμερα είναι καθοριστικά για να συνειδητοποιήσουν οι…

ΠΟΣΟ ΚΟΝΤΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΩΝ ΓΗΡΑΤΕΙΩΝ

ΠΟΣΟ ΚΟΝΤΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΩΝ ΓΗΡΑΤΕΙΩΝ

ΠΟΣΟ ΚΟΝΤΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΩΝ ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΩΝ «Γηρατειά», μια περίοδος της ζωής που όλοι την φοβούνται και την αντιμετωπίζουν με δέος. Σε ερώτηση σε ακροατήριο (πριν από 15 χρόνια)  ποιος θα ήθελε να ζήσει μέχρι…