Η DR. ΜΑΡΙΑ ΨΩΜΑ ΜΑΣ ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ ΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΜΑΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΛΙΠΟΣ
Βασικό στοιχείο για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι το κάθε γεύμα να περιέχει πρωτεΐνη. Αυτό συμβαίνει πρώτον γιατί έχει υψηλό δείκτη κορεσμού και μας χορταίνει ευκολότερα, δεύτερον γιατί αύξάνει τη μυική μάζα και επομένως και…