Blog - Psoma.gr
1815
paged,page-template,page-template-blog-large-image,page-template-blog-large-image-php,page,page-id-1815,page-parent,paged-12,page-paged-12,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

Η Μαρία Ψωμά είναι γιατρός - βιοπαθολόγος παχυσαρκίας με τους περισσότερους πελάτες στην κοσμική και σόουμπιζ Αθήνα. Η Σίσσυ Χρηστίδου, η Κατερίνα Καινούριου, η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου, η Ζωή Λάσκαρη είναι ανάμεσα στις επώνυμες πελάτισσές της που η ίδια αποκαλεί «ασθενείς».   Η Μαρία Ψωμά υπήρξε παχύσαρκο παιδί...

Την προηγούμενη εβδομάδα αναφέρθηκα στις τροφές που πρέπει να καταναλώνουμε, για να έχουμε ένα υγιές δέρμα. Όπως οι σαλάτες και οι φράουλες ενεργοποιούν την παραγωγή κολλαγόνου και διατηρούν την επιδερμίδα σφιχτή και υγιή, έτσι και τροφές «άδειες» σε θρεπτικά συστατικά μπορούν να βλάψουν το κολλαγόνο και...

Καμία κρέμα ή εξωτερική παρέμβαση δεν αρκούν για ένα λαμπερό δέρμα, αν δεν κάνουμε σωστή διατροφή. Η ομορφιά της επιδερμίδας ξεκινάει από «μέσα». Με τις σωστές τροφές, όχι μόνο εξασφαλίζουμε μια υγιή επιδερμίδα αλλά παρατείνουμε και τα αποτελέσματα των κοσμητικών θεραπειών. 1. Χαμηλών λιπαρών γαλακτοκομικά προιόντα Περιέχουν αυτούσια βιταμίνη...

Στο τελευταίο συνέδριο αντιγήρανσης στο Dubai, υπήρχαν πολλοί ένθερμοι υποστηριχτές της “παλαιολιθικής διατροφής” η αλλιώς “της διατροφής των προγόνων μας”. Είναι μια απο τις δίαιτες της μόδας στο Hollywood, αφού αρκετοί stars ορκίζονται σε αυτήν, όπως οι Matthew McConaughey, Kim Kardasian, Uma Thurman. Υπόσχεται άμεση απώλεια κιλών...

Οι περισσότεροι από εμάς, με τα εξαντλητικά ωράρια που έχουμε, καταλήγουμε να τρώμε το κανονικό μας γεύμα το βράδυ, όταν επιστρέφουμε από τη δουλειά.Το μεγαλύτερο λάθος στη διατροφή και από τα σημαντικότερα αίτια αύξησης βάρους δεν είναι το βραδινό φαγητό, αλλά ότι μένετε νηστικοί όλη...

Το πιο σημαντικό σημείο για να αλλάξετε την υγεία σας αλλά και την εμφάνισή σας είναι η κατανάλωση λαχανικών. Επίσης έχω τονίσει επανειλημμένως τη σημαντικότητα της πρωτεΐνης στη διατροφή μας. Ακόμα καλύτερα λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνη, με τα οποία θα αρχίσετε να έχετε περισσότερη ενέργεια, θα δείτε...