Η περίοδος της νηστείας αποτελεί μία καλή ευκαιρία για να αποτοξινωθείς και να νιώσεις πιο ανάλαφρη και υγιής. Ανεξαρτήτως θρησκευτικών πεποιθήσεων, η νηστεία ή έστω μία μικρή αλλαγή στη διατροφή σου...
Ως ιατρός, πάντα πίστευα ότι η απώλεια βάρους δεν είναι μόνο θέμα ενεργειακού ισοζυγίου, πόσες δηλαδή θερμίδες καταναλώνονται και πόσες δαπανώνται. Αντίθετα είναι μια πολύπλοκη διαδικασία, που εξαρτάται από πολλούς παράγοντες,...
Δέχομαι συνέχεια μηνύματα στο Facebook και στο Instagram στην επαγγελματική μου σελίδα Maria Psoma ,για το πως θα χάσετε τα κιλά των διακοπών και ποιές τροφές βοηθούν. Εννοείται βέβαια πως αυτές οι...
Τα Χριστούγεννα τελείωσαν και επίσημα, με εσένα να παλεύεις να επανέλθεις όχι μόνο στην δουλειά, αλλά και στα κιλά που ήσουν, πριν το ασταμάτητο και δίχως έλεος φαγοπότι που προηγήθηκε...
Αυτή την φορά, λοιπόν, αναφέρεται σε ένα super sos θέμα, που δεν είναι άλλο, από αυτό της κατακράτησης υγρών. Πολλές και πολλούς από εμάς μας ταλαιπωρεί, αλλά σήμερα θα μάθουμε...
Την Κυριακή 1 Οκτωβρίου συμμετείχα στην διοργάνωση που γίνεται κάθε χρόνο πια από το ''Άλμα Ζωής'' Στο Ζάππειο. Γυναίκες με λευκές μπλούζες , ως ένδειξη συμμετοχής στην πρόληψη , γυναίκες με...
