ΑΡΘΡΑ - Psoma.gr
9897
paged,page-template,page-template-blog-small-image,page-template-blog-small-image-php,page,page-id-9897,page-child,parent-pageid-1815,paged-26,page-paged-26,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-16.4,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Νιώθετε μια λιγούρα και πρέπει να φάτε κάτι οπωσδήποτε; Αρχίστε και προμηθευτείτε, Μήλα, βρώμη, αμύγδαλα, φυστίκια, αβοκάντο, αυγό, γιαούρτι, καρπούζι, λιναρόσπορος, σκούρο κρέας, ψωμί ολικής αλέσεως .Οι ιδανικές τροφές για κρίσεις...

Ο ιδανικός τρόπος για να μαγειρεύεται το μπρόκολο είναι στον ατμό 2-4 λεπτά. Αλλιώς καταστρέφονται τα πολύτιμα ένζυμα του. Το ίδιο ισχύει για το κουνουπίδι και τα λαχανάκια Βρυξελλών,τα οποία θεωρούνται αντικαρκινικές...

1) Αβοκάντο Τα μόνα ακόρεστα λιπαρά που προστατεύουν από τραυματισμούς. Σε έρευνα από το πανεπιστήμιο του Buffalo βρήκαν ότι γυναίκες δρομείς που έτρωγαν <20% λίπος υπέφεραν από τραυματισμούς σε σχέση με...

Όταν είστε άρρωστοι, θέλετε να αναρρώσετε γρήγορα. Αυτές οι  συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το κρυολόγημα και να γίνετε πιο γρήγορα καλά. 1. Ζεστό τσάι με μέλι και λεμόνι.  Όταν υποφέρετε από...