ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΔΙΑΙΤΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Psoma.gr
15390
page-template-default,page,page-id-15390,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-9.4.2,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
 

ΔΙΑΙΤΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δημιουργήσαμε το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα ιατρικών παροχών με στόχο την καλύτερη εξυπηρέτησή σας αλλά και την συστηματική υποστήριξή της προσπάθειας σας !

ΠΛΑΝΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Η εμπειρία μου και ο αγώνας με το βάρος, μου δίδαξε ότι το πιο σημαντικό στην προσπάθεια είναι η συνειδητοποίηση.

Η συνειδητοποίηση των αλλαγών στον τρόπο ζωής (διατροφή-άσκηση) ακόμα και στον τρόπο του “σκέπτεσθαι”. Άλλωστε σε εμένα, στο να παρακολουθήσω ένα πρόγραμμα με συγκεκριμένες επιλογές σε συγκεκριμένες ώρες ήταν πάντα καταπιεστικό. Πολύ πιο σημαντικό είναι να καταλάβουν τη βάση της διατροφής (σταθερό σάκχαρο), να υπερτονίσουν τη σημασία (νερό, ύπνος, σαλάτες), τη βλαβερή επίδραση κάποιων συνηθειών και να καταλήξουν πάντα ότι “αν δε γίνει συντήρηση), το 99,9 % θα ξαναπάρουν όλα και πιθανόν περισσότερα κιλά.

Το πρόγραμμα βασίζεται στις εξής αρχές:

  1. Γεύματα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη Όλα τα γεύματα να έχουν ως βάση την πρωτεΐνη (κρέας, κοτόπουλο, ξηρούς καρπούς, όσπρια). Η πρωτεΐνη μας κρατάει χορτάτους για περισσότερη ώρα. Να προτιμούμε υδατάνθρακες σύμπλοκους και ανεπεξέργαστους όπως ψωμί ολικής αλέσεως ή πολύσπορο, ρύζι καστανό ή basmati, ζυμαρικά ολικής, γλυκοπατάτα.
  2. Καταναλώστε “πραγματικές τροφές”. Λέγοντας “πραγματικές”, εννοούμε όσο πιο ανεπεξέργαστα και αγνά γίνεται (φρούτα, λαχανικά, ωμού ξηροί καρποί). Επίσης κρέατα ελευθέρας βοσκής χωρίς αντιβιώσεις και ορμόνες, ψάρια “ανοιχτής θαλάσσης” χωρίς βαρέα μέταλλα. Ως εναλλακτικές μορφές σε φυτική πρωτεΐνη μπορούν να είναι και τα δημητριακά υψηλά σε πρωτεΐνη, όπως κινόα και φαγόπυρο. Από υδατάνθρακες όσο ανεπεξέργαστα γίνεται, ψωμί και ζυμαρικά ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι. Αυτές είναι οι πιο θρεπτικές τροφές με βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αμινοξέα υψηλής βιολογικής αξίας.
  3. Αποφύγετε τα trans λιπαρά Όπως αναφέρθηκε, μόνο κακό κάνουν. Βρίσκονται σε μαργαρίνες και υδρογονοποιημένα φυτικά έλαια, τα οποία χρησιμοποιούνται στα προκατασκευασμένα – επεξεργασμένα φαγητά. Ευτυχώς πια οι παρασκευαστές τροφίμων είναι υποχρεωμένοι να το αναγράφουν στις ετικέτες.
  4. Καταναλώστε πολλές φυτικές ίνες. Τουλάχιστον 25 γραμ. την ημέρα. Οι δίαιτες αυτές λειτουργούν αντιφλεγμονωδώς. Σε πρόσφατη έρευνα από το κέντρο λοιμώξεων (CDC), σε 4000 συμμετέχοντες, βρέθηκε ότι υψηλά επίπεδα φυτικών ινών, συνδέονται με χαμηλό CRP, που είναι δείκτης φλεγμονής, προστατεύουν από καρδιαγγειακά, εγκεφαλικά και συγκεκριμένους τύπους καρκίνου (2,3). Επίσης προκαλούν κορεσμό και βοηθούν στην απώλεια βάρους.
  5. Καταναλώστε τουλάχιστον 9 μερίδες φρούτα και λαχανικά καθημερινά
  6. Ποτέ μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών. Χρειάζεστε λίπος, αλλά καλό λίπος όπως Ω3. Είναι αντιφλεγμονώδη και βοηθούν στην απορρόφηση των λιποδιαλυτών βιταμινών και των καροτονοειδών. Τα καλύτερα λάδια είναι το ελαιόλαδο και το σησαμέλαιο, που είναι πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά, φυτοθρεπτικά και αντιοξειδωτικά, τα οποία τα εμποδίζουν να οξειδωθούν ακόμη και όταν μαγειρευτούν. Εναλλακτική του περίφημου ελαιόλαδου για τη σαλάτα είναι το λινέλαιο που είναι πλούσιο σε Ω3 λιπαρά οξέα.
  7. Φάτε 2 υγιεινά σνακ την ημέρα. Μεταξύ των γευμάτων είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνουμε κάτι υγιεινό, το οποίο θα μας αποτρέψει τις υπογλυκαιμίες διατηρώντας το σάκχαρο σταθερό μεταξύ των γευμάτων. Πολλοί ισχυρίζονται ότι το τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων τους παχαίνει. Έχει πολύ μεγάλη σημασία τι είναι αυτό το τσιμπολόγημα. Αν φάμε γλυκά και τσιπς ή ψωμί με τυρί, η απάντηση είναι ναι, θα παχύνουμε, γιατί το μόνο που κάνουν είναι να μας τονώσουν εκείνη την ώρα, αλλά λόγω του αυξημένου γλυκαιμικού δείκτη να μας πεινάσουν. Φρούτα,ξηροί καρποί,κράκερ βρώμης είναι μερικά υγιεινά σνακ που θα σας χορτάσουν.

Καταλήγοντας θα ήθελα να τονίσω ότι ο ανθρώπινος οργανισμός δεν βασίζεται μόνο σε αριθμούς και θερμίδες το κάθε άτομο είναι διαφορετικό και έτσι πρέπει να αντιμετωπίζεται υπάρχουν ιδιαιτερότητες, οι οποίες καθορίζουν το πώς ο καθένας επεξεργάζεται τα διάφορα είδη τροφής αλλά και πώς πρέπει να προσεγγιστεί ψυχολογικά ώστε να έχει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Το πρόγραμμα διατροφής λοιπόν, βασίζεται σε αυτές τις ιδιαιτερότητες, σε συνδυασμό με την καθημερινότητα και τις ανάγκες που αυτή γεννά (ωράριο , οικογενειακές και κοινωνικές υποχρεώσεις) στον καθένα από εμάς.

Σε γενικό πλαίσιο, η διατροφή έχει στόχο την σταθεροποίηση του σακχάρου και την άμεση απώλεια λίπους και οι συνεδρίες σε τακτικά χρονικά διαστήματα μας επιτρέπουν να ελέγχουμε τα αποτελέσματα της προσπάθειας αλλά και να παρεμβαίνουμε άμεσα όπου κρίνεται απαραίτητο.

Στην πορεία των συνεδριών συνδυάζουμε ειδικές εξετάσεις Αντιγήρανσης (DNA test, μέτρηση οξειδωτικού στρες, τεστ δυσανεξίας).

Στόχοι μας είναι:

  1. Να μην ξαναπάρουν ποτέ κιλά οι ασθενείς μας. Ένας υγιής οργανισμός σημαίνει και υγιής μεταβολισμός
  2. Λαμπερό δέρμα και διατήρηση του μυϊκού και δερματικού τόνου, αποφεύγοντας την χαλάρωση. Στο τέλος του προγράμματος, δείχνουν πιο νέοι και υγιείς
  3. Πρόληψη των ασθενειών της γήρανσης (Alzheimer, καρδιαγγειακά, οστεοπόρωση)
  4. Βελτίωση των οργανολογικών (συμπτώματα εμμηνόπαυσης, προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο, γονιμότητα).
ASYRA ΤΕΣΤ ΒΙΟΕΝΕΡΓΕΙΑΣ

Το σύστημα Asyra PRO της G-Tech (ΗΠΑ) βασίζεται στην μέθοδο της Ηλεκτρο-Δερμικής αξιολόγησης η οποία μας επιτρέπει να ελέγχουμε την κατάσταση των μεσημβρινών και κατ’ επέκταση την ενεργητική κατάσταση του σώματος, μέσω της γαλβανικής αντίδρασης της επιδερμίδας (αλλαγές στην ηλεκτρική αντίσταση της επιδερμίδας).

To Asyra PRO παράγει ειδικές συχνότητες και με ένα πρωτοποριακό τρόπο – χρησιμοποιώντας τους μεσημβρινούς του σώματος – ανιχνεύει τις ενεργειακές διαταραχές και στην συνέχεια τις εξισορροπεί.

Η όλη διαδικασία είναι πολύ απλή και διαρκεί 1-2 λεπτά.

Από την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική στην Σύγχρονη τεχνολογία

Η παραδοσιακή κινέζικη ιατρική ανακάλυψε τους μεσημβρινούς, τα ενεργειακά κανάλια που σχηματίζουν ηλεκτρικά μονοπάτια στο σώμα. Η διέγερση των σημείων των καναλιών αυτών με βελόνες, θερμότητα ή πίεση αποτελεί την βάση για πολλές μορφές θεραπείας, αρχαίας και σύγχρονης. Η ροή της ζωτικής ενέργειας ή “Chi” σε αυτά τα κανάλια βασίζεται στο ότι αυτά θα είναι ισορροπημένα και ελεύθερα από μπλοκαρίσματα, ενώ και η δική μας δυνατότητα να είμαστε υγιείς και να καταπολεμούμε τις ασθένειες βασίζεται σε αυτήν την ζωτική ενέργεια.

Η Βιοενεργειακή Αξιολόγηση μας επιτρέπει να ελέγχουμε την κατάσταση των μεσημβρινών και κατ’ επέκταση την ενεργητική κατάσταση του σώματος, μέσω της γαλβανικής αντίδρασης του δέρματος (αλλαγές στην ηλεκτρική αντίσταση της επιδερμίδας.

Επίσης μας επιτρέπει – και εδώ είναι που η τεχνολογία πραγματικά βοηθά – να αξιολογήσουμε πως το σώμα αντιδρά βιοενεργειακά σε ένα μεγάλο αριθμό διαφορετικών σκευασμάτων και άλλων ουσιών.

Πρώιμη Διάγνωση & Πρόληψη Ασθενειών

Με το Asyra μπορούν να ανιχνευτούν οι Λειτουργικές Διαταραχές. Πάνω από το 70% των ασθενών υποφέρουν από αυτές. Μιλώντας απλά, Λειτουργική Διαταραχή καλείται η ενόχληση και τα συμπτώματα που βιώνει κάποιος παρ’ όλο που σε ένα

εργαστήριο ή με οποιαδήποτε άλλη μέθοδο διάγνωσης, δεν διαφαίνεται κανένα είδος βλάβης σε ιστό ή όργανο του ασθενή.

Έτσι αναγνωρίζονται οι ασθένειες ακόμη και πριν υπάρξουν εμφανή παθολογικά ευρήματα. Αναγνωρίζεται η διαταραχή σε προκλινικό επίπεδο και μειώνεται ή και αντιστρέφεται η παθολογική επιδείνωση.

Ανιχνεύονται οι διαταραχές:

  • Αλλεργικές ευαισθησίες
  • Διαταραχές ανοσοποιητικού
  • Βακτήρια, μύκητες, ιοί
  • Χημική τοξικότητα
  • Διαταραχές κυκλοφορικού
  • Οδοντικές διαταραχές
  • Πεπτικές διαταραχές
  • Τροφικές διαταραχές
  • Γεωπαθητικό στρες
  • Βλαπτικές ακτινοβολίες
  • Βαρέα μέταλλα
  • Ορμονικές διαταραχές
  • Κανάλια μεσημβρινών
  • Συναισθηματικές, ψυχικές διαταραχές
  • Μεταβολικές διαταραχές
  • Νευρολογικές διαταραχές
  • Οξειδωτικό στρες
  • Πολικότητα ηλεκτρονίων
  • Αναπνευστικές διαταραχές
  • Εμβολιασμοί
  • Διαταραχές ύπνου
  • Θυρεοειδής
  • Περιβαλλοντικές ευαισθησίες
  • Εκφυλιστικές διαταραχές
  • Δυσαπορρόφηση θρεπτικών συστατικών

Το βασικό πακέτο περιλαμβάνει:

ΕΚΤΕΝΗΣ ΑΝΑΛΥΣΗ (Baselire)

Γίνεται μια γρήγορη και αξιόπιστη επισκόπηση ολόκληρου του οργανισμού που μας δείχνει ποια όργανα και ποια οργανικά συστήματα του οργανισμού επιβαρύνονται.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΕΣ- ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Αν και η διατροφή του μέσου Έλληνα είναι πλούσια σε θερμίδες, η κλινική εμπειρία δείχνει ότι πολλές σημαντικές θρεπτικές ουσίες απουσιάζουν. Οι κλασσικές εξετάσεις αίματος αδυνατούν να μας δείξουν με αξιοπιστία την πραγματική έλλειψη ( όπως με το ασβέστιο αίματος που παραμένει φυσιολογικό ενώ το άτομο παρουσιάζει οστεοπόρωση. Έτσι εντοπίζονται οι ανεπάρκειες βιταμινών και δίνονται σαφείς οδηγίες διατροφής και συμπληρωμάτων.

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΕΣ ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΕΙΣ (ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΗ)

Το σύγχρονο περιβάλλον είναι γεμάτο τοξικές ουσίες. Στον αέρα, στην τροφή, ακόμα καις το νερό που πίνουμε. Ο βιοσυντονισμός μπορεί να δείξει αν υποβάλλουμε τον οργανισμό μας σε σωματική έκθεση τοξικών για τις εγγενείς αντοχές του. Εντοπίζεται το τοξικό φορτίο και η άθροιση βαρέων μετάλλων στον οργανισμό.

ΤΕΣΤ ΔΕΣΑΝΕΞΙΑΣ
 H τροφική δυσανεξία είναι μια χρόνια αντίδραση του οργανισμού σε τροφές που χρησιμοποιούμε συχνά. Η ενόχληση που προκαλείται, δεν εμφανίζεται αμέσως μετά τη λήψη τροφής, όπως στις αλλεργίες. Μπορεί να εμφανιστεί και μετά από 3 ημέρες ή περισσότερο.

Οι πιο συνήθεις παθολογικές καταστάσεις που συνδέονται με την τροφική δυσανεξία είναι οι εξής:

  • Γαστρεντερικά προβλήματα (μετεωρισμός, δυσπεψία, ευερέθιστο έντερο, έλκος, γαστρίτιδα,δυσκοιλιότητα)
  • Δερματοπάθειες (έκζεμα, ψωρίαση, ακμή, δερματίτιδες)
  • Μεταβολικές διαταραχές (σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία, δυσκολία απώλειας βάρους, υπερχοληστεριναιμία)
  • Αλλεργικές καταστάσεις (αλλεργική ρινίτιδα, βρογχικό άσθμα)
  • Κεφαλαλγία, ημικρανία, δυσμηνόρροια
  • Αρθραλγίες, μυαλγίες
  • Χρόνια κόπωση, καταβολή, έντονο stress, κρίσεις πανικού

Ελέγχονται τα αυγά, αφεψήματα, γαλακτοκομικά, δημητριακά, έλαια, ζαχαρώδη, κρέατα, πουλερικά, λαχανικά, μπαχαρικά, ξηροί καρποί, όσπρια, φρούτα, ψάρια,θαλασσινά.

Το τεστ μας υποδεικνύει τις τροφές που πρέπει να αποφύγουμε για ένα συγκεκριμένο διάστημα (συνήθως 2-3 μήνες) και τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά, από τις πρώτες εβδομάδες!

ΔΙΑΤΡΟΦΟΓΕΝΕΤΙΚΗ

Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από σημαντικές εξελίξεις στο χώρο της επιστήμης με αιχμή την αποκρυπτογράφηση του ανθρώπινου DNA και την αξιοποίηση των πληροφοριών αυτών στην καθημερινότητα.

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι η σχέση της διατροφής με την υγεία είναι άμεση. Οι διατροφικές και οι προσωπικές μας συνήθειες, κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες, μπορούν να οδηγήσουν σε ένα εύρος κοινών παθήσεων, όπως καρδιαγγειακές, διάφορες μορφές κακοήθειας, εκφυλιστικές παθήσεις, διαβήτη, οστεοπόρωση κ.α.

Αυτό συμβαίνει επειδή οι διάφορες ουσίες που βρίσκονται στις τροφές επιδρούν στο ανθρώπινο γονιδίωμα αλλάζοντας κάποιες φορές την έκφραση ή τη δομή των γονιδίων.

DNA & Γονίδιο

Το DNA που είναι ο κώδικας του ανθρώπινου οργανισμού, περιέχει το γενετικό υλικό και μας δίνει σημαντικές πληροφορίες για τη πορεία της υγείας μας.

Τα γονίδια είναι τμήματα του DNA, τα οποία σε συνδυασμό με το περιβάλλον, καθορίζουν την εμφάνισή μας, την κατασκευή του σώματός μας, την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά μας, την κατάσταση της υγείας μας και πολλές φορές τις παθήσεις στις οποίες είμαστε ευάλωτοι.

Τι είναι η Γονιδιακή Διατροφή;

“Nutrigenomics” – ή “Διατροφογενετική”, είναι η επιστήμη που ασχολείται με την μοριακή διατροφή και σχετίζεται με την πρόληψη διαφόρων παθήσεων. Άνθρωποι με διαφορετικά γονίδια ανταποκρίνονται διαφορετικά σε τροφές και στα συστατικά τους.

Είναι γνωστό ότι η διατροφή επηρεάζει την ομοιόσταση. Η Διατροφογενετική στοχεύει σε ευρεία κλίμακα στην εξακρίβωση γονιδίων, τα οποία σχετίζονται με τη διατροφή και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων παθήσεων ή συμβάλει στην πρόληψή τους.

Μας βοηθάει επίσης στο να κατανοήσουμε διάφορους μηχανισμούς που κρύβονται πίσω από την γενετική προδιάθεση. Η γονιδιακή διατροφή, είναι η διατροφή η οποία εξειδικεύεται και καθορίζεται από τον προσωπικό μας γονότυπο και βασίζεται στη γνώση των διατροφικών αναγκών του οργανισμού μας.

Υπάρχει η Δυνατότητα τέτοιου ελέγχου σήμερα;

Ενώ πριν από μερικά χρόνια η τέτοιου είδους πληροφόρηση ανήκε στη σφαίρα της φαντασίας, σήμερα υπάρχουν ήδη, στην καθημερινή πράξη, Γονιδιακά DNA Tests που μας δίνουν πληροφορίες για την διατροφή που μας ταιριάζει και δείχνουν την προδιάθεση σε κοινές παθήσεις τις οποίες μέσω της σωστής διατροφής και των προσωπικών συνηθειών (lifestyle) μπορούμε να προλάβουμε (πρωτογενής πρόληψη).

Η αξία αυτών των Tests όσον αφορά την πρόληψη είναι πολύ σημαντική, γιατί ο καθένας μπορεί μέσω της κατάλληλης γι’ αυτόν εξατομικευμένης Γονιδιακής Διατροφής να βελτιώσει την λειτουργία του οργανισμού του σε σημαντικούς τομείς της υγείας όπως:

  1. Την καρδιακή λειτουργία
  2. Τον μεταβολισμό και κατά συνέπεια την παχυσαρκία
  3. Την υγεία των οστών
  4. Τις χρόνιες φλεγμονές
  5. Την αντίσταση στην ινσουλίνη
  6. Τη λειτουργία του συμπλέγματος των βιταμινών Β, κάτι πολύ σημαντικό και πολύ επίκαιρο για όλους μας,
  7. Την αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού (εξουδετέρωση εξελεύθερων ριζών) και την λειτουργία της αποτοξίνωσης, συνεπώς την αντιγήρανση!!

Σημαντική βελτίωση παρατηρείται σε άτομα που παρουσιάζουν σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, συχνό φαινόμενο στις μέρες μας, καθώς και στον τομέα της φυσικής κατάστασης σε άτομα που ασχολούνται με τον αθλητισμό είτε επαγγελματικά είτε όχι.

Όλα αυτά επιτυγχάνονται εφαρμόζοντας την κατάλληλη προσωπική Γονιδιακή Διατροφή και λαμβάνοντας τα αναγκαία σκευάσματα βιταμινών, αντιοξειδωτικών και ιχνοστοιχείων που πιθανόν θα συστηθούν έπειτα από την διατροφογενετική ανάλυση: δηλαδή με απόλυτα φυσικό τρόπο!

Στην χώρα μας εφαρμόζεται ήδη το DNA “Cellf” Test της Αμερικανικής Εταιρείας Γενετικής και Βιοτεχνολογίας Sciona Inc. που ελέγχει 30 γονίδια που σχετίζονται με τους παραπάνω τομείς Υγείας και δίνει πληροφορίες πάντα στον τομέα πρόληψης σε προσωπικό επίπεδο.

Να τονιστεί ότι ο έλεγχος των γονιδίων με το Test δεν υποδεικνύει παθήσεις ή νοσήματα αλλά την προδιάθεση που έχει ο κάθε οργανισμός ανάλογα με τους πολυμορφισμούς στα γονίδια που πιθανόν παρουσιάζει.

Το μέλλον μας επιφυλάσσει συνεχώς καινούργια δεδομένα σχετικά με όλα αυτά τα ζητήματα, διαγνωστικά και θεραπευτικά.

Όλοι έχουμε συνειδητοποιήσει ότι σχετικά με την Ιατρική βρισκόμαστε στον αιώνα των Γονιδίων, και τα οφέλη εξαρτώνται από τη σωστή διαχείριση των πληροφοριών που μας παρέχονται.

  • MTHFR
  • MS-MTRR
  • CETP
  • LPL
  • eNOS
  • ACE
  • VDR
  • COL1A1
  • PPAR-γ2
  • IL-6
  • TNFα
  • MTR
  • CBS
  • MnSOD
  • SOD3
  • GSTM1
  • GSTT1
  • GSTP1
  • APOC3
ΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ ΣΤΡΕΣ

Το οξειδωτικό στρες είναι υπεύθυνο για την πρώιμη γήρανση των κυττάρων, αλλά και για πλήθος ασθενειών, όπως:

  • Αρτηριακή υπέρταση
  • Αθηροσκλήρωση
  • Έμφραγμα του μυοκαρδίου
  • Εγκεφαλικό επεισόδιο
  • Υπογονιμότητα
  • Φλεγμονές
  • Περιοδοντική νόσο
  • Νόσο Parkinson
  • Νόσο Altzheimer
  • Νόσο Crohn
  • Παγκρεατίτιδα
  • Ασθένειες ήπατος
  • Καταρράκτη
  • Τενοντίτιδες
  • Κυστική ίνωση
  • Ρευματοειδής αρθροπάθεια
  • Παχυσαρκία
  • Δυσκολία απώλειας βάρους
  • Οι περισσότερες μορφές καρκίνου και πολλές άλλες.

Το οξειδωτικό στρες στα πρώτα του στάδια δε γίνεται αντιληπτό γιατί δεν εμφανίζει καμία συμπτωματολογία. Γίνεται αντιληπτό μόνο αφού έχει προκαλέσει βλάβες στα κύτταρα σε μεγάλο βαθμό, συχνά μη αναστρέψιμες. Είναι το “σκούριασμα” του οργανισμού. Οι ελεύθερες ρίζες καταστρέφουν το DNA μας και αποτελούν τη βασική αιτία πρόωρης γήρανσης του οργανισμού μας.

Γίνεται ένας ακριβής ποσοτικός προσδιορισμός του επιπέδου των ελευθέρων ριζών, πριν προλάβουν να προκαλέσουν βλάβες στα κύτταρα (εκτίμηση επίθεσης). Επίσης εκτιμάται η αντιοξειδωτική δυνατότητα του οργανισμού (εκτίμηση άμυνας). Σύμφωνα με τα αποτελέσματα δίνονται σαφής οδηγίες διατροφής, τρόπου ζωής και συμπληρωμάτων διατροφής (αν κρίνεται απαραίτητο).

ΧΟΡΗΓΗΣΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΩΝ
BITAMINH D

Μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που συνήθως απουσιάζει από το αίμα των υπέρβαρων ατόμων. Βελτιώνει τη δράση της ινσουλίνης, της οστεοπόρωσης και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Παράγεται από το δέρμα μας όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως.

ΜΑΓΝΗΣΙΟ

Βοηθά να διατηρηθεί η ηρεμία και επίσης ρυθμίζει το σάκχαρο του αίματος, καρδιακό παλμό, δυσκοιλιότητα, κράμπες και της αρτηριακής πίεσης. Αν και εμείς καταναλώνουμε μόνο το 25% του μαγνησίου, ο οργανισμός μας χρειάζεται καθημερινά 200-400mg κιτρικού μαγνησίου.

ΦΑΤΕ ΛΙΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΨΕΤΕ ΛΙΠΟΣ

Τα καλά λίπη, ωμέγα-3, που περιέχεται στο ιχθυέλαιο ενεργοποιούν τα γονίδια που ενισχύουν το μεταβολισμό και σας βοηθούν να κάψετε το λίπος σας. Η λήψη συμπληρωμάτων έχει εξαιρετικά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους και την πρόληψη των ασθενειών. Διευκολύνει επίσης τη δράση της ινσουλίνης, ενισχύει τον εγκέφαλο, τη λειτουργία νευρικού και ανοσοποιητικού συστήματος και μειώνει τη φλεγμονή.

5- HTP

Αναστέλλει την πείνα και κυρίως την επιθυμία για γλυκά και άμυλο. Μας ηρεμεί γιατί συμβάλλει στην παραγωγή της σεροτονίνης στον εγκέφαλο – ένας από τους λόγους που έχουμε λαχτάρα για γλυκά και σοκολάτα, όταν σε κατάσταση στρες. Ο γιατρός μπορεί να προσδιορίσει το ποσό που χρειαζόμαστε (50-300mg).

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ

Θεωρούνται απαραίτητα σε καταστάσεις οξειδωτικού στρες. Όσο περισσότερο οξειδωμένος είναι ο οργανισμός, τόσο περισσότερο μειώνεται ο μεταβολισμός. Τα κύρια αντιοξειδωτικά είναι η βιταμίνη C, Ε, β-καροτένιο, συνένζυμο Q-10, α-λιποϊκό οξύ και το σελήνιο. Όλα αυτά τα συνδυασμένα μεταξύ τους, λειτουργούν αποτελεσματικά. Η βιταμίνη C ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, όταν σε κατάσταση στρες και αποτοξινώνει από μόλυβδο και υδράργυρο.

ΣΕΛΗΝΙΟ

Είναι ένα ιχνοστοιχείο που δύσκολα καταναλώνουμε μιας και βρίσκεται σε χαμηλή περιεκτικότητα στο χώμα.

ΣΥΝΕΝΖΥΜΟ Q10

Το συνένζυμο Q10 αυξάνει την παραγωγή ενέργειας στα μιτοχόνδρια και κατά συνέπεια ενισχύει το μεταβολισμό. Οι άνθρωποι που παίρνουν στατίνες για μείωση της χοληστερόλης έχουν αυξημένες ανάγκες σε συνένζυμο Q10. Το άλφα-λιποϊκό οξύ δρα σαν το Q10 και έχει θετικό αντίκτυπο στο σακχαρώδη διαβήτη και των επιπλοκών του. Η βιταμίνη Ε είναι λιποδιαλυτή και απαιτεί λίπος για να απορροφηθεί. Βελτιώνει τη δράση της ινσουλίνης. Οι δόσεις εξαρτώνται από τα επίπεδα των ελεύθερων ριζών στο αίμα.

CLA: ΣΥΖΕΥΓΜΕΝΟ ΛΙΝΟΛΕΪΚΟ ΟΞΥ

Ανακαλύφθηκε το 1978, είναι ένα φυσικό λιπαρό οξύ και μελέτες σε ποντίκια έδειξαν μειωμένη όρεξη και αύξηση του μεταβολισμού. Στους ανθρώπους φαίνεται να μην μειώνει το σωματικό βάρος, αλλά το κάνει ακόμα καλύτερο. Μειώνει το σωματικό λίπος και χτίζει τους μυς. Οι μύες είναι μεταβολικά ενεργοί, γεγονός που σημαίνει ότι το λίπος καίγεται ακόμα και όταν ξεκουράζεστε. Κατά συνέπεια, οι αλλαγές φαίνονται στη ζώνης σας!Βελτιώνει επίσης την ευαισθησία στην γλυκόζη, την καταπολέμηση του διαβήτη. Παρά το γεγονός ότι το λινολεϊκό οξύ υπάρχει σε βόειο κρέας, αρνί και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι συνήθως απαραίτητο να πάρετε ένα συμπλήρωμα, επειδή ο οργανισμός μας χρειάζεται 20-40 φορές περισσότερο από ό, τι συνήθως προσλαμβάνουμε από τις τροφές.

ΧΡΩΜΙΟ

Είναι ένα σημαντικό μέταλλο που βοηθά στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της ημέρας, μειώνοντας την ανάγκη μας για ζάχαρη. Το άγχος, ορισμένα τρόφιμα (λευκό αλεύρι) η έντονη άσκηση, η προχωρημένη ηλικία και η έλλειψη άσκησης μειώνουν τα επίπεδα χρωμίου στο αίμα μας.

HOODIA

Παράγεται από ένα αφρικανικό φυτό που φαίνεται να διεγείρει τον υποθάλαμο για την παραγωγή ενέργεια (ATP),η οποία αυξάνει τον μεταβολισμό.

HYDROCITRIC ΟΞΥ (HCA)

Προέρχεται από το εξωτικό φρούτο Garginia Gambodga. Λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο με το Hoodia, αλλά εμποδίζει και τη μετατροπή των υδατανθράκων σε λίπος, μειώνει την όρεξη και επιταχύνει το μεταβολισμό. Μια έρευνα των 300mg ημερησίως, έδειξε μείωση του βάρους κατά 5% σε 8 εβδομάδες.

ΑΚΕΤΥΛΟ-L- ΚΑΡΝΙΤΙΝΗ

Σημαντικό αμινοξύ που βοηθά το λίπος των μεταφορών στα μιτοχόνδρια για την καύση.

ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΤΟΥ ΣΥΜΠΛΕΓΜΑΤΟΣ Β

Βοηθούν στη διαχείριση του στρες και του μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπών στο σώμα.

ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ

Περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά όπως πολυφαινόλες, οι οποίες βοηθούν στην αποτοξίνωση του ήπατος, μείωση της χοληστερόλης, το οξειδωτικό στρες και να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων. Επίσης, αυξάνει τη θερμογένεση και το μεταβολισμό.

Στη σύγχρονη εποχή και ο γρήγορος ρυθμός της ζωής μας υποδεικνύουν την αναγκαιότητα των συμπληρωμάτων διατροφής. Μαγικά χάπια για να χάσετε βάρος, δεν υπάρχουν.

Ωστόσο, τα συμπληρώματα διατροφής τα οποία είναι βιολογικά διαθέσιμα στο σώμα μπορεί να μας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού μας εν γένει.

Όμως, θα πρέπει να εμπιστευόμαστε έναν γιατρό για συμβουλές σχετικά με τα προϊόντα που συμπληρώνουν τις ανάγκες του οργανισμού μας, ένα γιατρό που γνωρίζει την ποιότητα των συμπληρωμάτων και τη σωστή δοσολογία που χρειαζόμαστε για την καλύτερη λειτουργία εν γένει και στην απώλεια βάρους, ειδικότερα.

Όλα τα παραπάνω έχουν τα βέλτιστα αποτελέσματα αν τρώμε σωστά και ασκούμαστε όσο πιο συχνά μπορούμε. Χρειάζονται ενέργειες για να χάσετε βάρος και όχι υποσχέσεις χωρίς αποτέλεσμα.

ΜΕΤΡΗΣΗ ΒΑΡΕΩΝ ΜΕΤΑΛΛΩΝ

Τα βαρέα μέταλλα σπέρνουν τον όλεθρο μέσα στο σώμα μας.

Ο υδράργυρος, ο μόλυβδος και το αλουμίνιο δύναται να προκαλέσουν νευρολογικά συμπτώματα και σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτά περιλαμβάνουν απώλεια της νοητικής ικανότητας, άνοια, Alzheimer, Parkinson, απώλεια αίσθησης στα άκρα και το πρόσωπο, σύνθλιψη κόπωση, πονοκεφάλους και πολλά άλλα.

Το αρσενικό μπορεί να προκαλέσει πολυοργανική ανεπάρκεια και σημαντικά αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.

Το πρόβλημα είναι ότι μπορεί να έχετε αυξημένες ποσότητες αυτών των βαρέων μετάλλων για πολλά χρόνια πριν από την ανάπτυξη της νόσου. Τα βαρέα μέταλλα μπορεί να είναι ήσυχα, ή όχι και τόσο ήσυχα, μειώνοντας την μακροπρόθεσμη ποιότητα της υγεία σας.

Το μόνο βαρύ μέταλλο που μπορεί να ελεγχθεί με ακρίβεια στο αίμα είναι ο μόλυβδος, δεδομένου ότι μπορεί να συγκεντρωθεί στο μυελό των οστών. Τα άλλα βαρέα μέταλλα συγκεντρώνονται στο εσωτερικό του ιστού, όπου δεν είναι άμεσα διαθέσιμα στο αίμα. Έτσι, η μέτρηση του αίματος δεν είναι η τέλεια λύση.

Τι σημαίνει αν είμαι θετικός για τα βαρέα μέταλλα;

Είναι σημαντικό ότι καμία από αυτές τις δοκιμές δε θα απαντήσει στο ερώτημα του κατά πόσον τα βαρέα μέταλλα που βρέθηκαν στο σώμα σας προκαλούν κάποιο πρόβλημα υγείας. Αυτό που αποκαλύπτουν οι όποιες μετρήσεις είναι εάν έχετε τα βαρέα μέταλλα στο σώμα σας και σε ποια επίπεδα σε σύγκριση με τις φυσιολογικές τιμές.

Ποια μέτρα μπορείτε να λάβετε για να απαλλαγείτε από τα βαρέα μέταλλα;

Η διαδικασία της δέσμευσης βαρέων μετάλλων και απαλλαγής τους από το σώμα σας ονομάζεται αποσιδήρωση.

Υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι για να απαλλάξετε το σώμα σας από τα βαρέα μέταλλα:

  • ενδοφλέβια θεραπεία
  • θεραπεία από του στόματος.

Η ενδοφλέβια θεραπεία ενδέχεται να είναι πολύ πιο αποτελεσματική, αλλά η αποσιδήρωση δια στόματος είναι πολύ πιο εύκολο να εκτελεσθεί, δεδομένου ότι δεν διαταράσσονται οι καθημερινές δραστηριότητες του / της ασθενή.

 

ΜΕΤΡΗΣΗ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ

Τα βαρέα μέταλλα σπέρνουν τον όλεθρο μέσα στο σώμα μας.

Ο υδράργυρος, ο μόλυβδος και το αλουμίνιο δύναται να προκαλέσουν νευρολογικά συμπτώματα και σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτά περιλαμβάνουν απώλεια της νοητικής ικανότητας, άνοια, Alzheimer, Parkinson, απώλεια αίσθησης στα άκρα και το πρόσωπο, σύνθλιψη κόπωση, πονοκεφάλους και πολλά άλλα.

Το αρσενικό μπορεί να προκαλέσει πολυοργανική ανεπάρκεια και σημαντικά αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.

Το πρόβλημα είναι ότι μπορεί να έχετε αυξημένες ποσότητες αυτών των βαρέων μετάλλων για πολλά χρόνια πριν από την ανάπτυξη της νόσου. Τα βαρέα μέταλλα μπορεί να είναι ήσυχα, ή όχι και τόσο ήσυχα, μειώνοντας την μακροπρόθεσμη ποιότητα της υγεία σας.

Το μόνο βαρύ μέταλλο που μπορεί να ελεγχθεί με ακρίβεια στο αίμα είναι ο μόλυβδος, δεδομένου ότι μπορεί να συγκεντρωθεί στο μυελό των οστών. Τα άλλα βαρέα μέταλλα συγκεντρώνονται στο εσωτερικό του ιστού, όπου δεν είναι άμεσα διαθέσιμα στο αίμα. Έτσι, η μέτρηση του αίματος δεν είναι η τέλεια λύση.

Τι σημαίνει αν είμαι θετικός για τα βαρέα μέταλλα;

Είναι σημαντικό ότι καμία από αυτές τις δοκιμές δε θα απαντήσει στο ερώτημα του κατά πόσον τα βαρέα μέταλλα που βρέθηκαν στο σώμα σας προκαλούν κάποιο πρόβλημα υγείας. Αυτό που αποκαλύπτουν οι όποιες μετρήσεις είναι εάν έχετε τα βαρέα μέταλλα στο σώμα σας και σε ποια επίπεδα σε σύγκριση με τις φυσιολογικές τιμές.

Ποια μέτρα μπορείτε να λάβετε για να απαλλαγείτε από τα βαρέα μέταλλα;

Η διαδικασία της δέσμευσης βαρέων μετάλλων και απαλλαγής τους από το σώμα σας ονομάζεται αποσιδήρωση.

Υπάρχουν δύο κύριοι τρόποι για να απαλλάξετε το σώμα σας από τα βαρέα μέταλλα:

  • ενδοφλέβια θεραπεία
  • θεραπεία από του στόματος.

Η ενδοφλέβια θεραπεία ενδέχεται να είναι πολύ πιο αποτελεσματική, αλλά η αποσιδήρωση δια στόματος είναι πολύ πιο εύκολο να εκτελεσθεί, δεδομένου ότι δεν διαταράσσονται οι καθημερινές δραστηριότητες του / της ασθενή.

 

Elektronik Sigara. - Shop sex - Sahte kizlik zari